2020 оны 6-р сарын 16
11 цаг 27 минут

J7 тонус - Эрүүл мэндийн ундаа

1. J7 тонус - ЭНЕРГИЯ

  • Их хотын завгүй хэмнэлд бидзаримдаа өөрсдийгөө мартаж хэт их ажилласнаас болж ажлын стресст орж ядарч сульддаг шүү дээ. Тэгвэл таны алдсан энергийг нөхөж, өдрийн турш эрч хүчээр дүүрэн байхад тань туслах J7- ЭНЕРГИЯ жүүсийг санал болгож байна.            
  • J7- ЭНЕРГИЯ төрөл нь цитрус жимсний хольцтой учраас өдрийн витамин С-ний хэрэглээний 50%-г нэг стакан жүүснээс авах боломжтой. Витамин C бүрэн авсанаар ядралт, сульдалт багасаж өдөр бүр эрч хүчээр дүүрэн байна. Энергия Витамин С төрлийн хамгийн чухал найрлага нь ацелора жимсгэнэ буюу барбадос интоор юм. Ацелора жимсгэнэ нь шүүслэг тропикийн бүсийн жимсгэнэ ба Барбадост ургадаг. Энэ жимсний үрэнд бидний биед зайлшгүй хэрэгтэй маш их хэмжээний витамин С агуулагдана.

J7 тонус - Эрүүл мэндийн ундаа

  1. J7 тонус - ФИТНЕС

Оффисын Фитнес  

Оффисын ажил эрхэлж, өдөржин ширээний ард суудаг хүмүүст ажлынхаа байрнаас гарахгүйгээр хийж болох энгийн дасгалуудын талаар ярилцацгаая. 

  • Оффист ажилладаг хүнтэйгээ утсаар ярьж асуудлыг шийдхээс илүүтэй биечлэн очиж асуулт асуух нь дээр.
  • Оффисын байранд цахилгаан шатыг бага ашиглаж аль болох шатаар алхаж байгаарай.
  • Хөлөө ачиж сууснаар хөлийн булчингууд зангирдаг тул ачиж суухгүй байх
  • Өөрийн ажлын ширээ сандлаа сайтар ажиглан сунгалтын дасгал хийж болохуйц байрлалыг бодож ол. Ихэнх хүмүүс ширээн дээрээ гараараа тулан суниах, босож, суух гэх мэт дасгалыг хийдэг. Ингэхдээ бусдаас бүү ич, харин бусдыгаа уриалан дасгал хөдөлгөөн идэвхитэй хийж байхыг сануулж байгаарай.
  • Хэт удаан сууснаас болж нуруу хөшиж чилдэг учир нурууны булчинг амраах хөнгөхөн дасгалыг хийгээрэй     /Жнь: Гарынхаа алгаар нуруугаа тулж тохойгоо хооронд ойртуулан гэдийж амьсгалаа гаргана/

Оффисын ажил нь маш их хүчин чармайлт, цаг хугацаа, эрч хүч шаарддаг. Өөрсдийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихаа хэзээд орхигдуулж болохгүй. Дээрх дасгалуудтай хослуулан    J7 тонус - ФИТНЕС шинэ ногооны холимог жүүсийг хэрэглээд үзээрэй.

100гр жүүсэнд ердөө 25ккал агуулсан  илчлэгтэй. 100гр жүүсэнд 25ккал гэдэг нь алимны жүүснээс 2 дахин бага илчлэг агуулагдана гэсэн үг юм.

                                                        Таны дасгал хөдөлгөөнийг дэмжих J7 тонус - ФИТНЕС       

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

J7 тонус - Эрүүл мэндийн ундаа

  1. J7 тонус - ИММУНИТЕТ
  • ИММУНИТЕТ төрөл нь В6, В12 витаминаар баяжуулагдсан бөгөөд хүний биеийн дархлааны хэвийн үйл ажиллагааг дэмжихээс гадна арьсыг сэргээх үйлчилгээтэй.
    Мөн найрлагандаа анагаах шинж чанараараа алдартай годжи жимсний ханд агуулдаг учраас сэтгэлд хоногших өвөрмөц амттай.
  • ЛЁГКОСТЬ төрөл нь өөртөө пробиотик агуулдаг тул хоол боловсруулах эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулж биед хөнгөн сайхан мэдрэмж мэдрүүлнэ. Пробиотик нь гэдэсний үйл ажиллагааг дэмждэг, хоол боловсруулахад түлхэц өгдөг, ургамлын гаралтай ашигтай бактер юм. 
0
АНХААРУУЛГА: Уншигчдын бичсэн сэтгэгдэлд zaluu.com хариуцлага хүлээхгүй болно. Манай сайт ХХЗХ-ны журмын дагуу зүй зохисгүй зарим үг, хэллэгийг хязгаарласан бөгөөд мөн IP хаяг ил гарсан тул Та сэтгэгдэл бичихдээ бусдын эрх ашгийг хүндэтгэн үзнэ үү. Хэм хэмжээ зөрчсөн сэтгэгдлийг админ устгах эрхтэй.

Сэтгэгдэл бичих

Шинэ мэдээ

Хоол үйлдвэрлэлээс болж хуваарьт нислэгүүд хойшлогдсон асуудалд “МИАТ ТӨХК” гүйцэтгэх захирал Б.Мөнхтамир тайлбар өгнө үү2 сар 5. 9:27“МИАТ ХХК”-ийн удирдах албан тушаалтнууд шалгагдаад эхэлсэн сургаар МАН-ын цагаан байраар даргын суудалд горилогч нар гүйдэлтэй болжээ2 сар 4. 12:08Эргэн төлөгдөхгүйгээр цугласан хагас тэрбумын орлогынхоо талаар Мобиком корпорацийн Япон эзэд болон Гүйцэтгэх захирал Кожи Курушима хариулт өгнө үү1 сар 18. 15:39Б.Энхбаяр vs Д.Амарбаясгалан1 сар 18. 11:30Соёлын сайд Ч.Номин та ДБЭТ-ын ерөнхий балетмейстер Д.Дашлхагвыг хамгаалж ажлуулсаар байх уу?2023, 12 сар 22. 16:13Мисс Бямбасүрэн “Miss Asian Awards 2023” тэмцээнд дэд байр эзэллээ2023, 12 сар 8. 12:01Ардчилсан намын даргын Ажлын албаны даргаар намын даргын зөвлөх Энхтөрийн Галбадралыг томиллоо2023, 12 сар 4. 13:04ФИДИК-ийн загвар гэрээний үнэ тогтоох, ажил хүлээлцэх асуудал2023, 11 сар 26. 14:46ТОДРУУЛГА: Цагдаагийн байгууллагын гэр бүлийн хүчирхийллийн дуудлага, мэдээллийн бүртгэл шинэчлэгдсэн2023, 11 сар 19. 14:32Зүүсэн цол энгэрээс гялтагнана, Зурсан түүх тэнгэрээс ч гялалзана2023, 11 сар 4. 10:44БЗД: Үерт автсан хороодод ариутгал, халдваргүйжүүлэлт хийж байна2023, 10 сар 30. 10:35Н.Баярмөнх: Орон сууцны хороолол дунд хашаалсан шүүхийн маргаантай гэх газруудыг шийдвэр гартал чөлөөлөх хэрэгтэй2023, 10 сар 30. 10:32А.Баяр: БЗД-ийн VII хороонд үйл ажиллагаа эрхэлдэг бар, цэнгээний газруудыг цэгцэлнэ2023, 10 сар 30. 10:28БЗД-ийн Ерөнхий боловсролын сургуулиудад “Цахим” индрийг гардуулсаар байна2023, 10 сар 26. 11:03Зөвшөөрлөөр тогтохгүй зөрчлүүдээ нуух аа боль! Ондо2023, 10 сар 16. 13:58Төрийн өмчит “Мон-Атом” компанийн Гүйцэтгэх захирал асан Э.Галбадрал: Ураны салбар эдийн засгийн эргэлтэд орсноор эдийн засгийг солонгоруулах нэгэн тод шар өнгө болж байгаад баяртай байна2023, 10 сар 13. 19:37Л.Лувсандэмбэрэл: Багш, шавь, гэр бүл гэсэн гурвалсан холбоо сайн байж амжилтад хүрдэг2023, 10 сар 5. 14:37Л.Оюун-Эрдэнийн ээлжит том нүүдэл нь ТӨСӨВ байх нь!2023, 9 сар 27. 15:08ТАНИЛЦ: АН-ын дарга Л.Гантөмөрийн зөвлөхүүд2023, 9 сар 25. 14:06Н.Баярмөнх: Хоол захиалж идсэн гэх 54 сая төгрөгөөр гамшгийн үед ажилласан төрийн алба хаагчдын хоол хүнсийг шийдвэрлэсэн2023, 9 сар 19. 11:07“Гэр бүлийн хүчирхийлэл, хүүхдийн эсрэг гэмт хэрэгтэй тэмцэх, урьдчилан сэргийлэх арга зүй“ сэдэвт бүсчилсэн сургалт болж байна2023, 9 сар 18. 16:32“Нээлттэй –Хөвсгөл-2023” арга хэмжээ Улаанбаатарт болно2023, 9 сар 18. 11:17Цагдаагийн байгууллага, Нэгдсэн Үндэсний байгууллагын Хүүхдийн сан хамтран цахим орчинд үйлдэгдэж буй хүүхдийн эсрэг гэмт хэрэг, зөрчлөөс урьдчилан сэргийлэх, хамгаалах,иргэдийн эрх зүйн мэдлэгийг дээшлүүлэх, мэдээллийн технологийн зохистой хэрэглээг бий болгох, зорилготой “Нууцалъя- Private” нөлөөллийн аяныг эхлүүлжээ. Тус аян энэ сарын 15-ны өдрөөс 12 сарын 25-ны хугацаанд улсын хэмжээнд зохион байгуулагдана2023, 9 сар 17. 16:28Зул бөхөхийнхөө өмнө бадамладаг!2023, 9 сар 15. 12:57ХИЧЭЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ НЭГДСЭН АРГА ХЭМЖЭЭНИЙ ХҮРЭЭНД #ЭРСДЭЛГҮЙ_ИРЭЭДҮЙ ӨДӨРЛӨГИЙГ ЗОХИОН БАЙГУУЛЛАА2023, 9 сар 5. 17:49ХҮҮХДИЙГ ЗОХИСГҮЙ АГУУЛГААС ХАМГААЛЦГААЯ2023, 9 сар 5. 16:28Хүүхэд хамгааллын хөтөлбөр2023, 8 сар 29. 17:05Хүн худалдаалах гэмт хэргээс урьдчилан сэргийлэх “Мэддэг, Мэдээлдэг байя” аян эхэллээ2023, 8 сар 29. 16:42АН-ын 16 Дэд дарга тойрогт нэр дэвшихээр Л.Гантөмөртэй тохирчээ2023, 8 сар 29. 11:23ХИЧЭЭЛ ЭХЭЛЛЭЭ АРГА ХЭМЖЭЭ ҮРГЭЛЖИЛЖ БАЙНА2023, 8 сар 26. 16:50
© 2008 - 2024 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.