Чиг хандлага

Бид их хэмжээний хоол хийчихээд үлдсэн хэсгийг шууд битүү саванд хийж хөргөгчинд хийдэг. Энэ нь хамгийн зөв арга мэт санагдавч зарим хүнсэнд бүр эсрэгээрээ эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэдгийг би өөрийн туршлагаар ойлгосон. Нэг удаа үлдсэн шарсан махаа битүү таглаатай саванд хийж маргааш нь идэх гэсэн чинь амт, үнэр нь гүйцэд өөрчлөгдсөн байсан юм.

Давхар эрүү нь аюултай өвчин биш ч олон хүнд өөртөө итгэх итгэлийг бууруулдаг. Би өөрөө ч нэг үе зурган дээрээ эрүү давхарлаж гарсныг хараад санаа зовж эхэлсэн. Аз болж мэс заслын ширээн дээр хэвтэхгүйгээр арчлах, багасгах арга олон байдаг юм байна гэдгийг туршлагаараа ойлгосон.

Жингээ хасах гэж олон хүн ховор, үнэтэй, эсвэл “шинэ моодны” хүнс рүү ханддаг. Гэтэл бидний өдөр тутмын ширээн дээр байдаг энгийн жимс жинхэнэ туслагч болж чаддагийг хүмүүс анзаарахгүй өнгөрөх нь бий. Би өөрөө хоолны дэглэм барьж эхлэхдээ зөвхөн гаднаас ирсэн суперфүүд сонирхдог байсан ч энгийн нэг жимс намайг илүү хол авч явсныг дараа нь ойлгосон юм.

Аалзны тухай сонсоход л хүмүүсийн сэтгэл хоёр хуваагддаг — зарим нь биширдэг бол зарим нь жихүүдэс хүрдэг. Харин гэрт тань аалз орогнох үед асуулт ар араасаа гарч ирнэ: энэ нь дохио юу, эсвэл зүгээр нэг тохиолдол уу? Би багадаа зуны орой эмээгийнхээ гэрт аалзны тор хараад айдаг байсан ч тэрээр “Энэ бол гэр цэвэрхэн, агаар нь зөөлөн байгаагийн шинж” гэж тайлбарлаж өгдөг байж билээ.

Гэртээ нэгэн жижигхэн ЗУЛЗАГА авчирснаар баяр хөөр нэмэгдэнэ гэж бодож байгаа юу? Тэгвэл хоёр ч хөөрхөн үсэрхэг найзыг зэрэг авчирвал тэдний ч, таны ч амьдрал илүү аз жаргалтай, эрч хүчтэй болно гэдгийг хэлэхэд илүүдэхгүй. Би анх ганц муур үрчилж авсан ч дараа нь ах дүү хоёр зулзага хамтад нь ургуулсан маань үнэхээр өөр мэдрэмж өгсөн юм.

Орхидей бол гэр доторх хамгийн гоёмсог цэцэгсийн нэг. Гэхдээ тэдний үзэсгэлэнтэй байлгах нууц нь зөвхөн хайр халамж бус, усалгааг зөв хийх нарийн аргачлалд оршдог. Би анх орхидей авчихаад ердийн цэцэг шиг усалдаг байсан ч богино хугацаанд үндэс нь муудаж эхэлсэн нь сануулга болсон юм. Тэгээд л би “БАССИНАЖ” гэдэг аргыг туршиж үзээд цэцэг маань амилж, сар сараар цэцэглэдэг болсныг хэлэх хэрэгтэй.

Хайр дурлалд НАСНЫ ЗӨРҮҮ үнэхээр чухал байдаг уу? “Хайр хэзээ ч хөгширдөггүй” гэж бид ярьдаг ч, шинжлэх ухааны судалгаагаар бодит байдал арай өөр дүр зурагтай гарчээ. Миний нэг найз 15 жилийн зөрүүтэй хүнтэйгээ гэрлэсэн ч, тэдний амьдралын зорилго, ирээдүйн төсөөлөлд ялгаа их байсан тухайгаа хуваалцдаг. Харин өөр нэг танил маань өөртэйгээ бараг адилхан насны хүнтэйгээ хамтдаа өсөж, ижил сонирхол, зорилго хуваалцсанаар бат бөх харилцаа үүсгэсэн юм.

Гэрийн эзэгтэй нар хаврын их цэвэрлэгээ хийхдээ ГАЛ ТОГОО-ны булан бүрийг гялалзтал арчихыг хүсдэг. Гэхдээ заримдаа бидний хэрэглэдэг цэвэрлэгээний БОДИС өөрөө эрүүл мэндэд хамгийн том эрсдэл болж чадна. Би нэг удаа зуухны цэвэрлэгч буруу хэрэглээд хоолой цочирч, нүд хүртэл хорсож байсан нь үүнийг өөрийн биеэр мэдэрсэн жишээ юм.

Өнөөдрийн гал тогооны зайлшгүй хэрэгсэл болсон АЯГА ТАВАГ УГААГЧ бидний цагийг хэмнэдэг ч эрчим хүчний хэрэглээний тухайд санаа зовох шалтгаан байсаар байна. Аз болоход, жижигхэн нэгэн НУУЦ ОБЪЕКТ хэрэглэснээр цахилгааны ЗАРДАЛ бууруулах боломжтой аж.

Өдөр тутамдаа угаалгын машинаа байнга ашигладаг атлаа дотор нь хуримтлагдсан бохир, ҮНЭР, ЦАРДУУН давхаргыг үл тоодог хүмүүс олон. Гэтэл энэ жижигхэн төхөөрөмжийг үл тоомсорлосноор хувцасны ЧАНАР, машины АМЬДРАЛЫН ХУГАЦАА хоёуланд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Би өөрөө нэг удаа цагаан хэрэглэлээ угаасны дараа эвгүй үнэртэй гарч ирэхэд л машиныг тогтмол арчлах хэрэгтэйг ойлгож билээ.