Дасгал нь даруу байдалд хүргэдэг туршлага болдог.
Энгийн push-up дасгал нь хамгийн нэр хүндтэй хүмүүсийг ч дарамталж, тэднийг газар дээрээсээ чөлөөтэй төдийлөн чагшиж чадахгүй жижиг халимнууд мэт болгож хувиргадаг. Squats ба lunges нь тэдний очих газарт нь оршиж буй хүчдлийг чичрүүлж, тэднийг жижиг гоблинууд шиг доош нь сөгдөхөд хүргэдэг бөгөөд гравитацийн хүсэлд үл эсэргүүцдэг. Та өөрөө өөрийгөө дээд хурдтай гүйж байгаагаа харахыг идэвхтэй хүссэн үү? Хэрвээ таны үнэлэмж ганцхан өнгөрөлтийн хэвээр байхгүй бол л.
Гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд амьдарлынхаа хамгийн хүнд сорилт нь тэдээс зугтах зүйл биш, харин таталдаг сэдэл болдог: өдөр бүр давхарлагдмал даалгаврын өмнө хүлээлгэх үнэтэй сорилтот урам, найз нөхөрлөл, хамт олны дулаан уур амьсгал — бүгдийг нь сорох Хайрхалсан дэлхийн 200 сая ам.долларын Hyrox гэх бөх шаргал орчинд халж, усалж, TikTok-д зориулсан хөдөлгөөнт хэлбэрээрхон хангаж өгдөг.
Hyrox гэж юу вэ вэ?, ба яагаад бүгд миний дуугүй байхад ч хийж байна вэ?
HYROX нь бүх үсэг хөрөгтэйгээр бичигддэг бөгөөд энэ нь хүн рүү хашгирч буй үг шиг харагдуулдаг байж болзошгүй юм. Үүнийг спортын хүчтэн сургалтын ба таны өсөх дээд боловсролын түвшинд өгсөн туршлагаас сэдэвлэн бүтээгдсэн гэж үздэг.
Hyrox хэрхэн ийм соёлын үзэгдэл болсон бэ
Hyrox ба түүний 270 сая ам.долларын төсөөлөгдөх орлого зэргийг харахад, нэг зүйл биш хэд хэдэн шалтгаан бий гэдгийг тодорхой хэлж болно: энэ фитнес тэмцээн ямар surprise-тай, ямар соёлын мөч болгож хувирсан вэ:
- Хүмүүс тамирчин хүн болохыг хүсдэг. Hyrox дасгал хийдэг хүмүүс (олон хүн байдаг) өөрсдийн бэлтгэлийг илүү том зорилгод өөрчлөх боломжийг олгодог — тэд тамирчин хүний туршлагаг мэдэрдэг болгодог.
- Энэ нь таныг хувь хүн болгож авдаг амьдралын хэв маяг юм. Hyrox уралдааны өмнө бэлтгэл хийх нь ихэнхдээ Hyrox-т холбоотой бүх спорт цогцолборуудад хичээллэж, үзэсгэлэнтэй байршилд зорчих явдлаар холбоотой байдаг.
- Энэ үнэхээр хялбар мэт харагддаг. Эхэндээ хэр зэрэг хүнд мэт харагдсан ч дасгалжуулагчид Hyrox-ыг зарим бусад эрс тэс дасгалуудаас бага зэрэг илүү хялбар гэж хэлдэг.
2017 онд Герман улсад эхэлснээс хойш Hyrox дэлхий даяар тархаж байна. CNBC-ийн 2023 оны зургаад байсан мэдээгээр эхлээд 650 хүн байсан бол одоо 121 арга хэмжээгээр 34 улсад ойролцоогоор 1.5 сая хүн оролцохоор төлөвлөгдсөн байна. Уг орлого нь тэмцээний оролцох эрхийн төлбөр,Sponsor-ууд, худалдаа, Hyrox-тай холбоотой gym-үүдэд лиценз олгох, бусад эх үүсвэрээс бүрдэнэ гэж үзвэл 2026 онд 270 сая ам.доллар хүрэхээр таамаглагдаж байна. Энэ жил Нью-Йоркийн уралдааны 24 цагийн дотор 42,000 билет зарагджээ. 2025 онд уралдаанд бүртгүүлсэн спортоор ~12,700 тамирчин байжээ.
Техникийн талаасаа Hyrox нь 8 тойрогтой цаг хэмжигдсэн уралдаан бөгөөд хөтөлбөрийг дагагч тамирчин эсвэл багийн жинхэнэ өрсөлдөөн гэх мэтээр оролцож болно; хамгийн хурдан цаг бүрэн дүнгээр нь ялдаг.
Бүх тойрог нь 1 километр гүйж дараа нь илүү “функциональ” хүч хэрэглэх хөдөлгөөнийг багтаадаг; эдгээр дасгалууд ихэвчлэн машин ашиглах байдлаар хийгддаг. Эдгээр дасгалууд дараах байдлаар хэлбэл: SkiErg дээр 1,000 метр гүйх; 50 метр жиндэлсэн хуяг дагуулж шахах; 50 метр жиндэлсэн хуяг дагуулж татах; 80 метр Burpee-тай өргөлт; 1,000 метр завин авах; 200 метр Farmers Carry (хоёр хүнд жин баруун талаас авч явах); 100 метр sandbag-тай lunges; 100 хана бөмбөг (wall balls) — бүгдийг нь долгион мэт давж, eight километр, бүх найман хөдөлгөөнөө дуусгах ёстой.
Гэхдээ Hyrox-оор явдагхэн хүмүүс хэлдэг шиг Hyrox бол мөн л амьдралын хэв маяг юм. Яагаад гэвэл Hyrox-д амжилт олж чадах хамгийн сайн арга нь дасгалжуулах явдал бөгөөд маш их оролцогчид өрсөлдөх эсвэл ядаж сэтгэл хангалуун цагийг дуусгах гэж бэлтгэл хийдэг нь түгээмэл. Энэ нь Hyrox-т зориулсан gym-д очих, өөр тэс өөр дасгалуудын бэлтгэлийг хийж буй хүмүүсийн хамт дасгал хийх гэсэн утга авч ирдэг. Тэгээд энэ бүх нь бүрэн дүүрэн хичээл зүтгэлийн хүрээллийг бий болгодог.
Abby Roskind 35 настай төсөл удирдагч, Вашингтон DC-д амьдардаг, хоёр уралдаанд түрүүлж үзсэн хүн хэлсэн нь Hyrox нь таны амьдралыг бүрмөсөн авчихдаг мэт мэдрэмж төрүүлдэг гэж байна. Тэрбээр Hyrox-д бэлтгэл хийдэг нь 05:30-д өглөөний хөлс, яг зөв өргөх хүчингүй байдлыг сурах хугацаа, өдөр тутмын ядаргаа, үргэлжлүүлэн гомдоллох зэрэг олон зүйлтэй холбоотой байсан гээд ярьж байна.
“Та үргэлж бусад хүмүүстай хамт эдгээр зүйлсийг хийж байхдаа, өөрийнхөө амьдралыг хэсэг хугацаанд халдсан халдлага шиг болж хувирдаг бөгөөд та Hyrox-д “Fitness” найзуудтайгаа уулздаг, тэд таны жинхэнэ найзууд болдог, Hyrox-д биш бол Hyrox-оор ярилцахаас өөр соёлын асуудлуудгүй байхаас илүү Hyrox-д л ярьдаг болно” гэж тэр хэлжээ.
Roskind болон бусад Hyrox-хан Hyrox-д маш их анхаарч, өрсөлдөх хүсэлтэй хүмүүс хоолны дэглэм барих, ундаанд согтууруулах зүйлс багасгах, нэмэлт дасгал хийх зэргээр илүү эрчимтэй үйл ажиллагаа явуулдаг тул оройн хоолыг багасгах, уулзалт хийдэггүй, сүүлдээ нийгмийн харилцаагаа багасгадаг. Энэ туршлага Hyrox-д оролцох хүмүүсийн амьдралын ихэнх хэсэг нь Hyrox-т төвлөрдөг тул Hyrox стратеги тухай ярих хамгийн тохиромжтой хүн нь Hyrox-д оролцогчид байхаас өөрцгүй юм гэдэг ойлголтыг өгдөг.
“Хэрэгтэй бол тэр хулгайч зэрэгтэй хүн шиг харагдахгүй, гэхдээ би Zaluucom-д ярьж байгаа тул Холбооноор бусад Hyrox-үүдээс айж цухалзах юм байна гэж айсан учраас түүний эхний нэрийг зөвхөн эхээр нь бичиж байна.” гэж LJ хэлсэн. Тэрээр энэ жил түүний багийнхтай Европд уралдаанд оролцсон найзынхаа зөвлөмжөөр нэг бүлгийнхнүүд нийлээд оролцох гэж шийдсэн байна. Тэд ер нь хамт тоглоом шиг сайхан, тайван нэгэн зүйлд оролцох гэж үздэг.
“Гэвч уралдааны өдрөөр очиход энэ нь намайг хаа нэгтээ Наполи дахь өрөөнд тэр л хэлбэрээр харагдаж байна. Энэ хүмүүсийн амьдралын ихэнх нь Hyrox-тай холбоотой байдаг учраас би Hyrox-д саад болгохгүйгээр, гэхдээ тэд хүмүүсийн дунд сайхан нэгэн зүйл болж байгааг хараад л байна.” гэж тэр ярьсан.
Эрч хүчтэй тамирчин шиг мэдрэмж авах тал дээр олон хүн хүсдэг, одоо энэхүү туршлагыг төлөөд авч болно
Хэрвээ та Hyrox раунд-д оролцохыг хэрвээ та өөрийнхөө зөвшөөрлөөр тохиромжтой тохиромжтой бололтой бол Hyrox-д оролцогч нар бүгд л түгжих дуртай зүйлсийнхээ тухай ярьж чаддаг. Энэ нь burpee-д хийхэд уушгийг нь лангуу хүргэж буй мэт таагүй мэдрэмж бөгөөд хорыг халж буй шүүлтүүрийн үзлэг, хананы бөмбөгийн дуусгах зэрэг бүх л зүйлсээр дүүрэн байдаг. Энэ бүх наанадаж Hyrox-ийн уралдааны туршлага тэнцвэрийн гайхамшигтай мэдрэмжийг авчирдаг.
Дараагийн талд Hyrox гэж юу вэ гэдгийг мэдмээр байсан хүмүүсийн дунд нэг “элит тамирчин”-ийн мэдрэмж төрүүлэх эрэлт байгаа бөгөөд одоо энэ туршлагыг төлж авах боломжтой болсон гэдэг нь компаниийн бизнесийн нууц биш юм.
Хэрвээ Hyrox-д амжилт олохын тулд хүмүүс Hyrox-ийн холбоотой цогц Gym-үүдэд очиж, өөрсдийн хүчний дасгалуудын туршилтыг хийдэг. Гэхдээ Hyrox-д орших үйл ажиллагааны аль болох их хэсгийг та өөрөө өөрийн спортын зааланд хийж чаддаг тул энэ нь илүү хүртээмжтэй байна.
“Бидний үйлчлүүлэгчид хийдэг хөдөлгөөнүүдийг Hyrox-д ч гэсэн байгаа гэдгийг мэдсэн” гэж McMillian хэлсэн. “Бүх юмыг шинээр сургаж, хөнгөн загварын сургалтыг заахаас илүү, та ήδη хийж байгаа хөдөлгөөөнүүдээ илүү үр ашигтай болгох, rower дээрх нарийвчлалыг нэмэгдүүлэх, сайтар гүйх дасгалыг заах зэрэгт анхаардаг. Бидний эрхэм зорилго бол та хийж чаддаг зүйлсийг илүү сайн болгох явдал юм.”
Ийм утга бүхий зүйлс нь Hyrox-д оролцох хүсэлтэй хүмүүсийн хөлсийг нэмэгдүүлдэг бөгөөд Hyrox-д өртөж буй хүмүүсийн төлөөлөл болсон хүмүүсийн дунд илүү өндөр түвшинд зорилгод хүрч чадахгүй бол амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болсон Hyrox-д оролцохгүйгээр өнгөрөх нь rare биш юм.
“Хүмүүс Hyrox-ийг ерөнхийдөө туйлын сатьдаг болгож харагдуулдаггүй бөгөөд энэ нь хүмүүсийн спортын илэрхийлэл байна” гэж LJ хэлэв. “Гэхдээ Hyrox-д оролцох гэж шийдсэн хүмүүсийн дунд европ тивийн зэрэглэлд орсон уралдаануудтай танилцах нь түүний доторхи сэтгэл хөдлөлийг нэмэгдүүлдэг.”
“Гэвч би уралдааны өдрийг очиход би зүйрлэлд Хилий Клинтоны мэт л мэдрэмж авч, харин 꼭 би биш болчихсон байсан, юу болж байна вэ гэж гайхдаг байсан” гэж тэр хэлэв. “Учир нь энд энэ нь тэдний амьдралын нэг том хэсэг болж байдаг. Би хүмүүсийг тойрож явж байхдаа тэдэнд зориулсан бүх хүндлэл, тэмдэг зэргүүдийг хараад л байна.”
Hyrox-д нэг бусад хүний өмнө гүйхээс илүү өөрийн жинхэнэ үйл ажиллагаагаа үзүүлэх нь харьцангуй хүндрэлтэй гэж үзвэл, гадаадад явж буй хүмүүс Hyrox-ийг өөрөөр харах үндэслэлтэй юм. Гэхдээ Hyrox-д оролцох нь тэдэнд өөррихи, дээд зэрэглэлийн тамирчин шиг мэдрэмж өгдөг нь үнэн. Сайхан биетэй байх, гүйж зэрэглэл авах, найзуудтай нөхөрлөх, өрсөлдөөнд ухаалаг дэвшил гаргах зэрэг бүх зүйл Hyrox-д оролцох хүний амьдралд уулзаж ирдэг.
Олон хүн элит тамирчин мэт мэдрэмж авахыг хүсдэг бөгөөд одоо энэ туршлагыг төлж авах боломжтой болсон
Хэрвээ та Hyrox-д таатай байдлаар дэмжлүүлж чадвал тэд бүгд уралдааны хамгийн дургүй хэсгүүдийн талаар ярьдаг. Burpee-бөмбөлөгийн хэсгийг дөчин метр орчим үлдэх үед уушги дээгүүр хорхойтсон байдлыг мэдрэх нь түүнд хамгийн гүн хорыг өгдөг. Хүрээ баригчид хананд хүрэлцэх ёстой гэж үздэг. Хооронд нь орж, гүйхэд гаргах бүх зүйл нь наанадаж Hyrox уралдааны л өмнө байна.
Хүмүүс Hyrox-ийн хайр ба ярьж хэлэх дуртай байдлын хооронд суурь нүхэлсэн өргөн хооронд экстра төрөл огтлолцдог. Элсэлтийн гол гүүр нь элит тамирчин шиг мэдрэмж авах явдал юм.
“Дүрэмт хүн өсөж хүмүүжихийн дараа та хэзээ ийм гоёл авч чадах вэ?” гэж James McMillian, Tone House-ийн ерөнхийлөгч ба дасгалжуулагч хэлэв. “Хэд хэдэн удаа шагнал, медаль авах гэж хүмүүст таарахыг хүсдэг вэ? Хүмүүс зүгээр л ямар нэгэн зүйлд хамааралтай болж, агуу сайхан байдлыг мэдрэхийг хүсдэг.”
Hyrox-д зургаа дахь уралдаанаа дуусгасан McMillian хэлэхдээ ихэнх хүмүүс A’ja Wilson буюу Lionel Messi шиг GOAT гэж мэдрэхийг, мөн Hyrox доторх сахилга баттайгаар дасгалыг мөрдөж, уралдааны өдрөнд адреналин авах, олон мянган хүн ч үүрлэж дэмжлэг үзүүлэх зэрэг туршлагыг тус тус амтлаж чаддаг гэж үздэг.
“Тэд дасгал төлөвлөлийг спортын гэж боддог хүмүүсэд зориулж ажиллуулж, өдөр тутмын хүмүүсийг тамирчин шиг мэдрэмж төрүүлэх боломжийг олгодог нь ухаалаг бизнестэй холбоотой.”
Хэдийгээр Hyrox-д оролцож буй хүмүүс Hyrox-тай холбоотой gym-д заавал явж оновчтой дасгалжуулалт авах шаардлагагүй боловч Hyrox-ийн төрөл бүрийн дасгалууд болон тэдгээрийн хувилбаруудыг өөрийн gym-д, ердийн фитнес танхимд ч хийж болдог тул Hyrox-д оролцох нь илүү хүртээмжтэй байдаг.
“Бидний үйлчлүүлэгчдээс харагдсан зүйл бол эдгээр хөдөлгөөнүүд одоогийн байдлаар тэдний хийх зүйлс бөгөөд бид зөвхөн тэдгээр хөдөлгөөнийг илүү сайжруулж, амьсгал авах, rower дээрх өгөгдөл дээр илүү үр ашигтай ажиллах, илүү сайн гүйх арга барилыг заадаг.” гэж McMillian хэлсэн. “Бид таны мэддэг зүйлсийг дээрээс нь авч өгдөг.”
Үнэндээ, ажиллаж буй хүмүүс Hyrox-д оролцох нь тэдний хувьд илүү тохирсон байж болдог. Hyrox-ийн соёлын дур булаам байдал нь үстэй, уламжлалт хүндэтгэлийн дүрэмүүдийн оронд том, эрс сорилтоо үр дүнтэй, илүү өрсөлдөөнтэй байдлаар харуулдаг. “Энэ бол та ямар ч тэгш бус байдлын өмнө ямар ч хүнд хэцүүгээс өөрийнхөө анхаарлыг төвлөрүүлдэг” гэж Roskind хэлдэг.
“Дайргаар слэшинг шинэ туршлага биш, харин Hyrox-д хүрэх зам дээр та өөрийгөө илүү хүчтэй болгодог” гэж McMillian хэлсэн. “Дасгал хийж, өөрийгөө тамирчин болгох нь бодитоор бизнесийн стратеги болдог.”
Учир нь хүмүүс энэ мэдрэмжийг төлж чаддаг болох нь харагдсан.
Харин Hyrox-д оролцоход заавал Hyrox-тэй холбоотой gym-д дасгал хийж байх албагүй ч Hyrox-д зориулсан ангиллын зааланд (Дэлхий даяар 15,000-с илүү) хамрагдвал тохиромжтой гэж үздэг. Гэхдээ та ихэнх дасгалын хүчний дасгалуудыг өөрийнхөө энгийн спорт зааланд ч хийж чаддаг бөгөөд ингэснээрHyrox-д оролцоход илүү хялбар болгодог.
“Бидний үйлчлүүлэгчид өөрсдийн хийж буй хөдөлгөөнийг Hyrox-д зориулж илүү сайжруулдаг гэж харагдсан. Бидний зорилго бол та хийдэг хөдөлгөөнийг илүү үр ашигтай, зөв амьсгал авах чадварыг сайжруулах, rower-г илүү үр дүнтэй ашиглах, илүү сайн гүйх арга барилд суралцах зэрэгт оршино.” гээд McMillian хэлэв.
Өөрөөр хэлбэл, дасгал хийж буй хүмүүсийн дунд Hyrox-д оролцох нь тэдэнд хангалттай давуу тал олгох хүчтэй эд юм. Hyrox-ийн эхлэх үе шатнаас эхлээд уралдаан хүртэлх үе шат бүхэндээ хүмүүсийн дунд нийгмийн харилцаа, сэтгэл хөдлөл, тамирчдын мэдрэмж нэмэгддэг. “Эрүүл мэндийн ертөнцийн Эра Турын дарах шиг гоёл” гэж Bobby McMullen хэлсэн байна. Adonis гэх фитнес аппийн үүсгэн байгуулагч, 4 удаагийн Hyrox уралдаанд оролцсон хүн тэр хэлсэн.
“Хүмүүс дасгалынхаа дараа бүгд л тамирчны байдлыг мэдрэх юм байна гэж ойлгодог” гэж McMullen хэлэв. “Гэвч үүнийг харснаар Disney-ийн хүмүүс л гэж бодох хэрэгтэй бөгөөд Hyrox-д иймэрхүү асуудал байдаг юм байна.”
Энд Hyrox-ийн амжилтын нууц нэг талаараа: HARDCORE гадаад төрхтэй ч Hyrox нь тодорхой төрлийн хүмүүсийн хувьд нээлттэй бөгөөд, мильлениалийнхан гэх мэт хорин жилийн турш fitness-ийг амьдралын нэг хэсэг болгосон хүмүүсийн хувьд илүү боломжтой байдаг тул Tae Bo, CrossFit, Orange Theory, Peloton зэрэг эрчимтэй дасгалын хандлагатай таардаг. Хэрэв эдгээр хүмүүс өөрсдийн бэртэл гэмтлийн улмаас хүнд хэцүү гэж үзвэл Hyrox 270 сая долларын бизнес хийхгүй байх байсан болов уу.
Хүмүүс Hyrox-д нөлөөлөхдөг гэдгийг баталгаажуулахад CrossFit-тэй харьцуулахад өвдөлтийн эрсдэл бага гэж үздэг; Hyrox-ийн дасгалууд нь сөрөг нөлөөг багаас нь хийдэг, өндөр ачаалал бүхий жин өргөх шаардлага багатай гэж дасгалжуулагч нар хэлдэг. IRONMAN шиг усанд орж амьдрах шаардлагагүй гэж хэлж болох ба долоо хоногийн турш дасгал хийхээс илүү өмнө хамгийн их хугацааг өгдөг марафонтой харьцуулахад Hyrox-д дасан зохицох нь илүү амархан.
“New York марафонд би яг одооноос анхан шатны дасгалаа эхлүүлэх хэрэгтэй болно,” гэж Tone House-ийн дасгалжуулагч ба ерөнхийлөгч McMillian хэлэв. “Нэг сарын өмнө эхэлж ч байлаа ч би төгсөж чадна.”
Цаг хугацаа нь McMillian-ийн өөрийн амьдралын дээд мэдрэмж болдог учраас Hyrox-д оролцох нь өнөөдөр түүний амьдарлын сурталчилгааных болсон байна. Гэхдээ тэрээр Hyrox-д оролцох нь тухайн хүний хүч чадал, дасгалжуулалтын чадвар, уралдаанд оролцох үед дүүлэн дэлгэрч буй adrenaline зэрэг зүйлүүдийг багтаадаг гэж үздэг.
“Дасгалыг спортын спорт гэж turning хийж, хүмүүсийг тамирчин болгож, тэдэнд ийм боломжийг олгодог” гэж McMillian хэлсэн. “Энэ нь ухаалаг бизнес.”
Учир нь хүмүүс энэ мэдрэмжийн төлөө мөнгө төлөхөд бэлэн байдаг.
Харьцуулбал Hyrox-д оролцоход явж буй дундаж үнээр тодорхойлолт нь маш их байна. Нэг Hyroxer-д 10-н анги сургалтын багц ойролцоогоор 600 доллар үнэтэй гэж ярьдаг. Мөн Hyrox-тай холбоотой гар бөмбөгийн хүйнкэс, Hyrox эрүүл мэндийн трекеры, Hyrox хоёрдлогож байгаа гишүүнүүдийн төлөвлөгөө зэрэг микро үйлдвэр бүрдэж байна; гэрийн дасгалын зориулалттай хайрт тоног төхөөрөмжүүд ч бий (жишээ нь Hyrox Official Competition Power Rope 275 доллар; Official Competition Sandbag 87 доллар; HYROX Perform Turf 1799 доллароор зэрэг).
Үндсэн тэмцээн нь уралдааны байршлаас хамааран үнэдээ өөрчлөгддөг боловч 200 гаруй доллароос дээш үнэтэй болдог. Тамирчид 35 долларын гэрэл зургийн багц авах хүсэлт гаргаж болно; ингэснээр мэргэжилтэн хүн уралдааны явцад булбарай булчинлаг, чийгтэй харагдах зургуудыг авах болно.
Та Hyrox-д оролцохоор шийдсэн бол өөрийгөө хэн нэгнийг эсвэл шалгаруулалтад тэнцэх шаардлагагүй — билетээ л авах ёстой.
Сүүлчийн асуудал нь Hyrox-ийн аялал. Hyrox бол хэмжүүр бөгөөд зорилго юм, уралдааны өдөр бүх бэлтгэл, золиослолын дүнгээс гардаг дүнгийн төгсгөл. Энэ өдөр нь албан ёсны цагийг олгодог өдөр болдог. Хүчтэй өрсөлдөөнтэй тамирчид өөрийн хотын Hyrox-т зогсохгүй, Hyrox календарт орсон бусад уралдаанд ч бэлтгэл хийдэг.
Уралдаанууд ихэвчлэн Ром, Берлин, Майамигийн намагшиж буй тивүүд зэрэг таатай газруудад байдаг тул Hyrox-ийг амралт мэт санагдуулам эсвэл наана нь амралтыг Hyrox-тай холбосон мэт харагдуулдаг. Хэрэв та Hyrox-д аялж байгаа бол нислэгийн тасалбар, галт тэрэгний билет, түлшний үйлчилгээ, байрлах газраа зардал орно. Нэг Hyroxer надад хэлсэнээр тэрээр 1,500 долларын зэрэгт нислэг, зочид буудалд зардал төлсөн гэж хэлсэн, бас албан ёсны оруулалтын төлбөр, зураг авах сонголтыг нэмж бодвол. Нөгөө хүн дэлгэрэнгүй төлбөрийн зардлыг хэмнэж зочид буудлыг өөр уралдаач нартайгаа хуваалцан ойролцоогоор 500 доллар зарцуулсан гэж хэлсэн.
“Харагдаж байгаа шиг энэ нь фитнес.space-ийн Eras Tour л гэж хэлэхэд болно,” гэж Bobby McMullen, Adonis фитнес апп-ийн үүсгэн байгуулагч хэлэв. McMullen нь HYrox-д дөрвөн удаа оролцож байсан хүн. “Хэрэв та өөрийгөө дүнгээс дүүрэн туршиж чадахгүй бол, тэгвэл ‘Гаас Vegas явъя’ гэж бодож, явдаг байж болно. Хэрэв та маш сайн амжилт гаргавал, ‘Эхлээд үүнийг дахин хийе’ гэж хүсэх болно.”
“Хэрэв Hyrox-д аялж тоглоход, Taylor-д зориулагдсан аялал шиг, эсвэл Дисни-д очиж байгаа мэт тэгж л байна,” гэж McMullen нэмэв. “Гэхдээ Дисни-ийн насанд хүрсэн хүмүүс ихээхэн чинээлэг байдаг. Hyrox ижил төстэй өртөгтэй.”
HGyn Hyrox-ийн амжилтын нууц заримдаа та итгэхгүй байж болох нэг байна: Хэдийгээр Hyrox нь хатуу, Хардкор байдлаар харагддаг ч тодорхой төрлийн хүмүүсийн хувьд нээлттэй бөгөөд, дунд насны хүмүүс фитнесийг хэдэн арван жил амьдралын нэг хэсэг болгосон хүмүүст илүү тохиромжтой. Tae Bo, CrossFit, Orange Theory, Peloton зэрэг эрчимтэй дасгалын хандлагатай бүхэн Hyrox-д ороход тохиромжтой байж мэддэг. Хэрэв бэртэл гэмтэлтэй хүн Hyrox-д оршох гэж бодвол энэ бизнес 270 сая доллараас илүү гэрэлтэй байж чадахгүй.
Hyrox-д оролцоход гэмтэл авах эрсдэл CrossFit-тай харьцуулахад бага гэж үздэг хүн олон. Hyrox-ийн дасгалууд нь comparatively бага гүйхээс илүү хүчний дасгалыг багтаадаг ба машинд суурилсан дасгалууд ихэвчлэн учирдаг. Триатлон шиг усны асуудал үүсгэж, илүү ачаалал биш бол IRONMAN эсвэл бусад уралдааны үед тавигддаг асуудал Hyrox-д тэр хэмжээгээр орж ирдэггүй гэж хэлдэг
“New York марафонд би яг одоогоос эхэлж сурч болох юм,” гэж McMillian хэлэв. “Бас нэг сар хагас сарын өмнө эхэлээд төгсөж чадна.”
Яг хэлэхэд, McMillian өөрийнхөө ажилд тохируулан бэлтгэл хийдэг. Бид энэ тухай шалгалт хийээгүй ч тэр өөрөө хоёр хүнийг би чадна гэж санагддаг юм байна. McMillian нь мэргэжлийн зэрэглэлд өрсөлддөг хүн бөгөөд спортоор өсөж хөгжсөн, бусад хүмүүсийн адилхан дээд зэргийн хүмүүстэй харьцуулбал тэр өөрийгөө ямар ч зүйл хийх чадвартай мэт харагддаг.
«Гэхдээ Hyrox-д оролцох хүний оролтын саад нь нийгэмлэгийн бодит байдал дээр илүү муу харагдахааргүй байж чадахаар багасдаг» гэж тэр хэлсэн. “Хүмүүс өөрсдийн дасгалжуулалтыг хийдэг, Hyrox-д оролцохдоо бага зэрэг өөрийн сэтгэл зүйгээ хамгаалж, өөрсдийнх нь амжилтыг хүлээлгэж өгдөг.”
“Энэ нь Hyrox-д холбогдолтой хүн татаж буй харьцаа” гэж LJ хэлсэн. “Гэвч Hyrox-д оролцох нь дотроо сэтгэл дундууралд хүргэж, өөрийн төгсгөлд хүргэхэд тань дэмжлэг болдог.”
Энэ нь Hyrox болон түүнийг хайрлагч хүмүүсийн хамгийн илүү холбоотой зүйл байж магадгүй: дасгал хийж буй хүн ч гэсэн Hyrox-д оролцох, үнэлгээ дүүргэх хэрэгтэй гэдгийг мэдрэхэд Hyrox-д дуртай байдлаа бага зэрэг мушгин гуйдаг. Энэ нь түүнийгээ Athens, Mexico City, Dublin зэрэг хотуудад очоод Hyrox-д оролцохоор төлөх нь тэдний дунд ярилцах хамгийн тохиромжтой сэдэв болгодог.
“Хэзээ ч биш, энэ нь Cult-ээр харагдахгүй юм шиг санагддаг байсан ч Hyrox-д оролцогчдын уулзалт нь тэдэнд дасгалын талаархи сэтгэл хөдлөлийг нь өгдөг. Энэ уралдаанд оролцохдоо тэдний хамт олон Hyrox-ийг ярьдаг хүн болж хувирдаг” гэж LJ хэлсэн.
“Хэдийгээр Hyrox-ийг үнэн хэрэгтээ тийм ч хүчтэй, хатуу бус эхлэл гэж хэлж чадах боловч Hyrox нь тодорхой төрлийн хүмүүст (мөн Millennials үед fitnessLife-г хэдэн арван жил амьдралын нэг хэсэг болгосон хүмүүст) нээлттэй бөгөөд Tae Bo, CrossFit, Orange Theory, Peloton зэрэг эрчимтэй дасгалын трендүүдийн туршлагад орсон хүмүүс Hyrox-д оролцох боломжийг олгодог. Энэ нь бэртэл гэмтэлтэй хүмүүст зүгээр ч байж болох байсан ч Hyrox 270 сая долларын бизнес болгож чаддаг.”
Ур чадвартай дасгалжуулагчид коронавирусийн үеийн хамгаалалттай мэдрэмж төрүүлэхийг батлахдаа Hyrox-ийн дасгалууд нь харьцангуй бага хүндэтгэлтэй байдаг гэж хэлдэг. Hyrox марафон шиг уралдаанд төдийлөн ус уусгах шаардлагагүй гэж нотлох зүйл байна. IRONMAN-ийн зэрэглэлийн уралдаанд ус, усны оролцоо зэрэг асуудал байна гэж хэлэхгүй болох магадлалтай.
“New York марафонод би яг одоо л дасгалжуулахаа эхлэх хэрэгтэй,” гэж McMillian хэлэв. “Нэг сарын дотор ч дуусгаж чадах байсан.”
Д clair, McMillian өөрийнхөө амьдарлыг зөвхөн фитнесээр хийдэг байна. Өмнө хэлсэнчлэн бид түүнийг туршлагаар нь 2 хүнтэй харьцуулж чадахуйц мэт ажигласангүй ч, тэр өөрөө өөрийн чадах чадварыг харуулдаг. Тэр өөрийнхөө хүчээр Pro division-д өрсөлддөг хүн бөгөөд спортоор өсч developing болох бодитой хүн юм.
“Hyrox-д оролцох замд оролцогчид багшлах ёстой гэж боддоггүй; бид хангалттай дасгалжуулах боломжийг олгодог,” гэж McMillian хэлэв. “Гэхдээ Hyrox-д оролцох нашидын ихэнх хэсгийг өөрийн дасгалжуулалтын туршлагаас л авч болно. Энэ нь та өөрийн сүүлийн мэдлэг болон дасгалжуулалтыг авч Hyrox-д зориулан гүйхэд л хангалттай.”
“Дасгал хийж байгаа хүмүүс Hyrox-д оролцохын тулд маш сайн. Hyrox-д оролцохыг хүсэж буй хүн бүр сүүлийг харьцуулахад илүү олон хүмүүстэй байна. Энэ нь Hyrox-ийн илүү өргөн, илүү эрс сорилтой, хэрэглэгчдийн өмнө асар их боломж өгдөг жижиг спортын үеийг бий болгодог.”
Дасгалжуулагчидын хэлж буйгаар Hyrox нь сайн тамирчин болж, бусад хүнтэй өрсөлдөхөд төдийлөн их хөрөнгө шаардагддаггүй. Гэвч Hyrox-д оролцохдоо тусгай Hyrox-тэй холбоотой gym-д заавал очиж, групп фитнесийн ангидаа элсэж, өөрийн дасгалын төлөвлөгөөг боловсруулах шаардлагагүй. Ихэнх дасгалуудыг ердийн спорт зааланд ч хийж болно, ингэснээр Hyrox-д оролцох нь илүү хүртээмжтэй болдог гэж тэд хэлдэг.
“Бидний үйлчлүүлэгчид хийдэг хөдөлгөөнүүд нь тэдэнд өмнө нь хийж байсан зүйлүүдийн дунд байдаг” гэж McMillian хэлдэг. “Бидний үүрэг бол эдгээр хөдөлгөөнүүдийг илүү үр ашигтай, зөв амьсгал авах, rower дээрх нарийвчлал, илүү сайн гүйгч байх зэрэг чадвартай болгох явдал юм. Хамгийн гол нь бид таны мэддэг зүйлсийг өөрчилж байгаа биш, зөвхөн тоноглогдож чадварыг дээшлүүлж байгаа.”
Үнэндээ, одоогийн хуаранд дасгал хийж буй хүмүүс Hyrox-д оролцох нь илүү амарханFilter тохирсон нэг хэсэг юм. Hyrox-ийн өгөгдөл нь түүнийг илүү том, илүү бүдгэрсэн зүйл болгож байгаа бол түүнийгээ тайван мэдрэмж төрүүлж байна. Roskind хэлэхдээ Hyrox-д амжилт олсон нь харьцангуй чухал зүйл нь хэд хэдэн зүйлс дээр байдаг: дасгалын хөтөлбөр дагаж явдаг байх, уралдааны өдөрт удаан хугацаанд оролцож буй adrenaline, төрөл бүрийн хүмүүсийн дотроо хөөрөх, бөөгнөрөх, дэмжлэг үзүүлэх зэрэг. Энэ бүгд Hyrox-д оролцохыг хүсдэг хүний амьдралд хамгийн гол зүйл болдог.
