Бруклин Бекхэм шиг яагаад зарим хүүхдүүд эцэг эхээсээ харилцаагаа тасалдаг вэ?

Олон хүмүүсийн хувьд эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаа нь бидний анхных юм. “Нөхцөлгүй хайр” гэх мэт үгсийг эцэг эхийн хүүхдээ хайрлах хайрыг тодорхойлоход ихэвчлэн ашигладаг (мөн эсрэгээр гэж найдаж байна). Гэсэн хэдий ч гэр бүлийн динамик нь нарийн төвөгтэй, олон янз, заримдаа дүүрэн байдаг.

Алдартай гэр бүлүүд дархлаагүй байдаг. 2026 оны 1-р сарын 19-нд Бруклин Бекхэм өөрийн алдартай гэр бүлийн жүжигээрээ олны хүртээл болох маш ер бусын алхам хийсэн. Загвар өмсөгч өөрийн эцэг эх, зодог тайлсан хөл бөмбөгийн од Дэвид Бекхэм, “Spice Girl” асан Виктория Бекхэм нараас хөндийрсөн шалтгаанаа Instagram-ийн цуврал нийтлэлдээ дурджээ.

Бруклин Бекхэмийн хэлсэн үгнүүдийн хэдхэн хэсгийг энд оруулав.

“Би амьдралынхаа ихэнх хугацаанд эцэг эхийнхээ хяналтанд байсан. Би асар их түгшүүртэй өссөн. Амьдралдаа анх удаа гэр бүлээсээ холдсоноос хойш тэр түгшүүр арилсан” гэж Бекхэм хэлэв.

“Манай гэр бүлийнхэн бид хэчнээн их хичээсэн ч эхнэрийг маань үл хүндэтгэдэг” гэж тэр өөр хэсэгт нэмж хэлэв.

Гэвч эцсийн мөчид тэрээр “Би гэр бүлийнхэнтэйгээ эвлэрэхийг хүсэхгүй байна. Надад хяналт тавихгүй байна, би амьдралдаа анх удаа өөрийнхөө төлөө зогсож байна” гэж хэлдэг.

Бекхэмүүд ганцаараа биш нь лавтай. 2024 онд бичсэн эссэгт Wall Street JournalЖүжигчин Хизер Грэхэм эцэг эхийнхээ мэргэжлийг сонгоход дургүйцсэний улмаас 30 жил салсан тухайгаа ярьжээ. Мөн тэр жил Elle King, охин Бямба гарагийн шөнийн шууд нэвтрүүлэг Төгсөгч Роб Шнайдер ааваасаа холдсон тухайгаа ярьж, түүний үйлдлийг “хортой” гэж нэрлэжээ.

Мөн олон нийтийн сүлжээгээр хүмүүс эцэг эхээ “цуцлах” тухай яриа гарах нь элбэг.

Гэхдээ хүмүүс яагаад эцэг эхээ тасалдаг вэ, хэзээ үүнийг хийх нь зөв бэ? Ямар ч хатуу, хурдан дүрэм байдаггүй, гэхдээ сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд гэр бүлээ салгах шалтгаан, эвгүй харилцааг хэрхэн даван туулах, эцэг эхийн хүмүүжлийн үе үеийн мөчлөгийг эвдэх арга замыг ойлгоход туслах ойлголтуудыг өгдөг.

Эцэг эхээсээ холдох нь хэр нийтлэг байдаг вэ?

Алдартнуудын туршлага нь хүн бүрийнх, нийгмийн сүлжээнийх нь тухай үргэлж тусгадаггүй. Эцэг эхтэйгээ харилцаагаа таслах нь хэр түгээмэл байдаг вэ?

“Хэдийгээр яг статистик тоо баримтыг тодорхойлоход хэцүү ч, залуу насанд хүрэгчид харилцаагаа тасалсны дараа эцэг эхээсээ салахыг бодох нь ердийн зүйл биш юм” гэж Нью-Йоркт төвтэй сэтгэл судлаач, Nobile Psychology-ийн захирал Кэтрин Нобил хэлэв.

YouGov-аас явуулсан санал асуулгаар дөрвөн америк хүн тутмын нэг нь ойр дотны хүнээсээ хөндийрдөг болохыг тогтоожээ. Тэдний 11 хувь нь эцэг эхээсээ салсан байна. Судалгаагаар эрэгтэйчүүд, 30-44 насныхан болон ЛГБТКИ+ нийгэмлэгийн хүмүүсийн дунд гэр бүлээсээ салах тохиолдол өндөр байгааг харуулжээ.

Яагаад зарим хүмүүс эцэг эхээсээ харилцаагаа тасалдаг вэ?

Хүүхэд насны туршлага нь удаан хугацааны үр нөлөөг үзүүлдэг бөгөөд хэн нэгэн үүнийг боловсруулахад хэсэг хугацаа шаардагдана.

Newport Healthcare-ийн залуу насанд хүрэгчдийн гэр бүлийн хөтөлбөрийн захирал, LMFT Карли Харрис хэлэхдээ “Хүүхдүүд бага насны хүүхдийн гэмтэл, харилцаа холбоогүй байдал эсвэл гэр бүлийн эрүүл бус динамиктай холбоотой байж болзошгүй зарим туршлагаас болж эцэг эхтэйгээ харилцаа холбоогоо таслах шаардлагатай болж магадгүй юм.” “Эдгээр туршлага нь харилцаа холбоо тасрах, урам хугарах эсвэл бүр дургүйцлийг төрүүлэхэд хүргэдэг. Хэрвээ хүүхэд харилцаагаа сайжруулахын тулд чадах бүхнээ хийсэн мэт санагдаж, ахиц дэвшил гарахгүй хэвээр байвал харилцаагаа бүрмөсөн таслахаар шийдэж магадгүй юм.”

Нэмж дурдахад хүүхдүүд өсч томрох тусам бие даасан болж, өөрийн гэсэн ертөнцийг үзэх үзлийг хөгжүүлдэг. Үүний үр дүнд тэд эцэг эхтэйгээ толгойгоо гашилгаж магадгүй – заримдаа хэрцгий санал зөрөлдөөнтэй бол илүү ширүүн байдаг. Тэд одоо харилцаагаа таслах эрх чөлөөтэй болсон.

“Тэд насанд хүрсэн хойноо, ялангуяа аль хэдийн удаан үргэлжилсэн хурцадмал байдал үүссэн тохиолдолд зөрчилдөөний талаар илүү их сөргөлдөөнтэй болдог” гэж доктор Нобил хэлэв. “Өөр өөр үнэт зүйлстэй тэмцэл, шийдэгдээгүй зөрчилдөөн эсвэл үйл ажиллагааны доголдолтой динамик нь зарим залуу насанд хүрэгчдэд өөрсдийгөө холдуулах шаардлагатай мэт санагддаг.”

Хортой эцэг эхийн шинж тэмдэг

Хүмүүс гэр бүлийн гишүүдтэйгээ харилцаагаа таслах шалтгаан болж “хортой” (мөн нарциссист, хий ялгаруулах) гэх мэт үгс олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр цацагддаг. Заримдаа эдгээр үгсийг буруугаар ойлгодог эсвэл буруугаар ашигладаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь хортой эцэг эх байхгүй гэсэн үг биш юм.

“Тийм ээ, харамсалтай нь гэр бүлийн гишүүд хортой байж болно” гэж LMFT, CCTP, гэрлэлт, гэр бүлийн эмчилгээний тусгай зөвшөөрөлтэй Jeani Y. Chang хэлэв. “Зарим нь гэр бүлийн гишүүдээ амьдралдаа хамгийн хортой хүмүүс болохыг мэдэрсэн.”

Duality Psychological Services-ийн тусгай зөвшөөрөлтэй сэтгэл зүйч, PsyD Жоэл Фрэнк эцэг эхийн хордлогын шинж тэмдгүүд нь:

• Манипуляци: Зан үйлийг хянахын тулд гэм буруу эсвэл заль мэх ашиглах.
• Байнгын шүүмжлэл: Хүүхдийг байнга доромжлох, шүүмжлэх.
• Эмпати дутмаг: Мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх эсвэл баталгаажуулах чадваргүй байх.
• Зан үйлийг хянах: Хүүхдийн шийдвэрт хэт их хяналт тавихыг оролдох.
• Сэтгэл хөдлөлийн дутагдал: Сэтгэл хөдлөлийн зай эсвэл хариу үйлдэл үзүүлэхгүй эцэг эх.
• Хийн гэрэлтүүлэг: Хүүхдийн туршлага, мэдрэмжийн талаар эргэлзээ төрүүлэхийн тулд хүүхдийн бодит байдлыг үгүйсгэх эсвэл гуйвуулах.
• Дуртай үзэл: Нэг хүүхдийг нөгөөгөөсөө илүүд үздэг.
• Хилийн зөрчил: Хувийн нууц эсвэл хувийн хязгаарлалтыг удаа дараа үл тоомсорлох.

Хортой гэр бүлийн гишүүдийн үйлдэл нь тухайн хүнд сөргөөр нөлөөлдөг. Доктор Фрэнк эдгээр тактикууд нь бие даасан байдал, өөртөө итгэх итгэлийг боомилж, үл итгэх байдлыг бий болгож, хүүхдэд буруугаар ойлгогдох, үл анзаарагдах мэдрэмжийг төрүүлдэг гэжээ.

Хортой эцэг эхийн талаар юу хийх вэ

Хэдийгээр TikTok ганхуурууд эцэг эхийн цуцлалтыг тэмдэглэж болох ч ээдрээтэй харилцааг зохицуулах нь хор хөнөөлтэй бөгөөд бэрхшээлтэй байж болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд өөртөө анхаарал халамж тавих, үе дамжсан мөчлөгийг таслахын ач холбогдол зэрэг хэрэгтэй зөвлөгөө өгдөг.

Өөрийн мэдрэмжийг баталгаажуул

Эцэг эх чинь таны мэдрэмжийг батлахгүй байж магадгүй ч энэ нь тэдгээр нь бодитой, тохирохгүй гэсэн үг биш юм.

“Хэрэв та хортой эцэг эхтэй бол өөрийн мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал” гэж PsyD-ийн лицензтэй сэтгэл судлаач Холли Шифф хэлэв.

Харрис хэлэхдээ эдгээр сэтгэл хөдлөлүүд нь гэм буруу, уйтгар гуниг, уур хилэн зэрэг олон янзын хүрээнд байж болно.

“Эдгээрийг даван туулах нь таны эдгээх аяллын нэг хэсэг байж болно” гэж Харрис нэмж хэлэв. “Хортой эцэг эхийн хүүхэд хүчингүй болсон мэт санагдах нь элбэг байдаг тул эдгээх нь таны туршлага, сэтгэл хөдлөлийг батлах дадал мэт харагдаж болно.”

Тусламж хайх

Хасах нь ганцаардмал байж болох ч та ганцаараа биш.

“Найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд эсвэл туслах бүлэг гэх мэт бусдаас дэмжлэг хүс” гэж доктор Шифф хэлэв. “Мэдрэмжийг тань судалж, эцэг эхтэйгээ харьцах стратеги боловсруулахын тулд мэргэжлийн хүнтэй эмчилгээ хийлгэх талаар бодож үзээрэй. Та эрүүл мэндийг даван туулах чадвар, өөрийгөө арчлах дадлага хийх талаар ажиллах боломжтой.”

Өөртөө анхаарал халамж тавих дасгал хий

Эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаандаа маш их анхаарал хандуулах нь та өөрийгөө мартах сонирхолтой байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч Харрис хэлэхдээ, энэ үед өөрийгөө халамжлах нь маш чухал юм.

“Биеийн тамирын дасгал зэрэг таны сэтгэцийн болон сэтгэл санааны эрүүл мэндийг дэмжих үйл ажиллагаанд оролцох нь таны сайн сайхан байдлыг нэн тэргүүнд тавих замаар хэрхэн урагшлахыг ойлгоход тусална” гэж Харрис хуваалцжээ. “Хамгийн гол нь юуг хянаж чадах вэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүл.”

Хил хязгаарыг тогтоож, түүнийгээ итгэлтэйгээр хэлээрэй

Заримдаа бүрмөсөн таслагдахыг хүсдэггүй – ядаж тухайн үед биш. Доктор Фрэнк хэлэхдээ хил хязгаар нь таныг хамгаалж, танд болон эцэг эхийн аль алинд нь ойлгомжтой байх болно.

“Хэрэв эцэг эх нь хүүхдийнхээ амьдралын сонголтыг байнга шүүмжилдэг бол хүүхэд “Би бидний харилцааг эрхэмлэдэг, гэхдээ та миний шийдвэрийг хүндэтгэх хэрэгтэй байна. Хэрэв тийм зүйл болохгүй бол би ярианаас холдох хэрэгтэй болно” гэж хэлж чадна” гэж доктор Фрэнк хэлэв.

Доктор Шифф мөн “би” хэллэгийг ашиглахыг зөвлөж байна, энэ нь таны хэрэгцээний талаар харилцан яриа эсвэл хил хязгаар үүсгэж, эцэг эхийн хариу үйлдэл үзүүлэх магадлалыг бууруулдаг.

Энэ нь харилцаа холбоог хязгаарлахад тустай байж магадгүй юм. Доктор Фрэнк хэлэхдээ: “Харилцааны харилцааг багасгах нь хорт зан үйлд өртөхийг багасгаж, хүний ​​сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах боломжийг олгоно.” “Жишээ нь, хүн эцэг эхтэйгээ өдөр бүр биш долоо хоногт нэг удаа залгаж, энэ өөрчлөлтийн талаар эцэг эхтэйгээ харилцахаар шийдэж болно.”

Энэ алхам нь холдохоос өмнө зуучлагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэзээ холбоогоо таслахаа мэдэж аваарай

Эцэг эхтэйгээ харилцаагаа таслах шийдвэр гаргахад нэг төрлийн шийдэл байдаггүй.

“Хортой эцэг эхтэйгээ харилцаагаа таслах эсвэл хил хязгаар тогтоох эсэхээ шийдэх нь маш хувийн шийдвэр бөгөөд энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн хүчин зүйлийг харгалзан үздэг” гэж Харрис хэлэв.

Гэсэн хэдий ч энэ нь шийдэл байж чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Чанг хэлэхдээ “Би үйлчлүүлэгчиддээ гэр бүлийн гишүүдийнхээ сэтгэл санааны эрүүл мэндийг хамгаалахын тулд үүнийг хамгийн сайн гэж үзвэл тэднээс “сэтгэл хөдлөлөө таслах” талаар зөвлөдөг байсан.” “Сэтгэл хөдлөлийн тасалдал гэдэг нь гэр бүлийн тогтолцооны талбар дахь нэр томьёо бөгөөд энэ нь яг сонсогдож байгаа зүйл юм. Үүнд бие махбодийн зай эсвэл тусгаарлалт бас багтана.”

Хэзээ эсвэл үүнийг хийх цаг болсныг та яаж мэдэх вэ? Харрис дараахь зүйлийг үнэлэхийг зөвлөж байна.

• Хордлогын хүнд байдал
• Таны сэтгэл санааны болон сэтгэцийн эрүүл мэнд
• Өөрийн хэрэгцээ, үнэт зүйлс
• Таны өдөр тутмын амьдралд харилцааны нөлөө
• Таны эцэг эхийн өөрчлөгдөх хүсэл

Шийдвэр зөвхөн таных, гэхдээ эмчилгээ нь тусалж чадна гэж Харрис хэлэв.

Циклийг эвдэх

Генийн нэгэн адил эцэг эхийн хэв маяг нь өвлөгдөж болно. Гэсэн хэдий ч, доктор Нобил хэлэхдээ, удамшлын өндөр холестерин эсвэл нүдний өнгөнөөс ялгаатай нь эцэг эхийн хорт зуршлаас ангижрах боломжтой. Та өөрийн хүүхдүүдтэйгээ дараах зүйлийг хийж болно.

• Эерэг бэхжүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь хүсээгүй зан үйлд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд хүссэн зан үйлийг магтаж болно. “Хүүхдийнхээ хүсүүштэй зан үйлийг магтан сайшааж, илүү эерэг, бататгасан орчинг бүрдүүлэх замаар хүүхдийнхээ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бий болгох нь чухал” гэж доктор Нобил хэлэв.
• Сэтгэл хөдлөлөө зохицуулах чадварыг өөртөө бий болго. Хүүхэддээ үзүүлэх хариу үйлдэлээ хянах боломжийг танд олгох, стресс тайлах арга техникийг туршиж үзээрэй.
• Эрүүл эцэг эхийн хүмүүжилд суралц. “Ном, семинар, хүүхэд хүмүүжүүлэх бүлгүүд танд хэрхэн үр дүнтэй эцэг эх болохыг зааж чадна” гэж доктор Нобил хэлэв. “Хүүхдийн хүмүүжлийн талаар суралцах нь танд болон таны хүүхдэд илүү үр дүнтэй байх эрүүл бус, хуучин эцэг эхийн хандлагыг илүү сайн арга хэрэгслээр солих хэрэгслээр хангах болно.”

Хортой эцэг эх байх нь зайлшгүй биш гэдгийг санаарай. Найдвар бий, гэхдээ энэ нь эдгэрэлтийг агуулдаг.

Доктор Шифф “Өөрийн бага насаа эргэцүүлэн бодож, эцэг эхийн эцэг эхийн хор уршигтай байдгийг олж мэд.” “Та ямар хэв маягийг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа ойлгоорой. Юу нь хор хөнөөлтэй байсан бэ? Та юунаас зайлсхийж, өөрөөр хийхийг хүсч байна вэ? Та ямар төрлийн эцэг эх болохыг хүсч байгаагаа тодорхойлж, эрүүл хүүхэд хүмүүжүүлэх арга техникийг хэрэгжүүлээрэй.”