Залуу тамирчдыг дэмжих 24 цагийн тусламжийн утас шинээр нээгдлээ

Залуу тамирчдыг ихэвчлэн хүчтэй, хатуу ширүүн гэж боддог ч гадаргын дор юу болж байгааг анзаардаггүй. Өсвөрийн элит тамирчдын бараг 17% нь ядаж нэг сэтгэцийн эмгэгтэй байдаг нь судалгаагаар тогтоогдсон бөгөөд АНУ-ын Safesport төвийн судалгаагаар залуу тамирчдын 80% нь ядаж нэг удаа сэтгэл зүйн гэмтэл, хайхрамжгүй хандсан шинж тэмдэгтэй байсныг тогтоожээ.

Үүний зэрэгцээ, олон спортын хүүхдүүд хүчирхийлэл, хайхрамжгүй байдал, сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалд тусламж эрэлхийлдэггүй. Энэ бүхэн нь хүүхдийн хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх ашгийн бус байгууллага, Хүүхдийн хүчирхийллийн үндэсний шууд утсыг түгээгч болох Childhelp нь тамирчдад тусгайлан зориулсан утас ажиллуулж эхэлсэнтэй холбоотой юм.

Залуу тамирчдад тулгардаг сэтгэцийн эрүүл мэндийн өвөрмөц сорилтууд болон эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ хэрхэн дэмжих талаар энэ утас гэж юу вэ, яагаад хэрэгтэй вэ гэдгийг илүү гүнзгий судлаарай.

Эр зоригийн анхны тамирчны тусламжийн утасны талаар юу мэдэх вэ

“Эр зоригийн анхны тамирчны тусламжийн утас” нь залуу тамирчид, түүнчлэн эцэг эх, дасгалжуулагчид болон өсвөр үеийнхний спортын хүчирхийлэл, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаар санаа зовж буй хэн бүхэнд 24 цагийн турш үнэ төлбөргүй, нууцаар дэмжлэг үзүүлдэг.

“Childhelp нь тамирчид, гэр бүл, спортын нийгэмлэгүүд нууц, гэмтлийн мэдээлэлтэй дэмжлэг, зааварчилгааг авах боломжтой байхын тулд анхны тамирчны тусламжийн утсыг эхлүүлсэн. Ингэснээр санаа зовнилоо эртхэн шийдэж, дуу хоолойгоо сонсож, хүчирхийллээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой” гэж Хүүхдэд туслах үндэсний төвийн захирал Виржиниа Бэгби тайлбарлав.

Тусламжийн утсыг Бэгбигийн тайлбарласнаар өсвөр үеийнхний спортын өсөн нэмэгдэж буй бодит байдлын хариу болгон үүсгэсэн.

“Олон алдартай хэргүүд, ялангуяа Ларри Нассарын АНУ-ын багийн тамирчдын эсрэг үйлдсэн хүчирхийлэл нь ихээхэн харагдахуйц, нөөц, дэмжлэг авах боломжтой тамирчид ч удаа дараа хохирогч болж болохыг харуулсан” гэж тэр хуваалцжээ. “Эдгээр хэргүүд нь махчин амьтад спортын бүтэц, соёл, хүч чадлын динамикийг ашиглан залуучуудад нэвтэрч, тэднийг чимээгүй болгохын тулд хэрхэн ашиглаж болохыг харуулсан.”

АНУ даяар өдөр бүр спортоор хичээллэдэг бүх насны сая сая хүүхдүүдийг харгалзан үзэхэд тусламжийг хүртээмжтэй, энэрэнгүй хүртэх хэрэгцээ улам бүр хурцаар тавигдаж байна гэж Бэгби онцолжээ. “Хөнгөн атлетик нь хүчирхэг хамгаалалт, хөгжлийн орон зай байж болох ч хамгаалалт хангалтгүй үед онцгой эрсдэл дагуулдаг” гэж тэр хэлэв.

“Эр зоригийн анхны тамирчны тусламжийн утас” долоо хоногийн долоон өдөр ажилладаг. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол 1-800-4-A-CHILD (1-800-422-4453) руу залгаж эсвэл мессеж бичиж болно.

Оюутан тамирчдад сэтгэцийн эрүүл мэндийн ямар бэрхшээл тулгардаг вэ?

Бүх насны болон сонирхолтой хүүхдүүд сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг ч зарим нь зөвхөн тамирчдад байдаг.

Ихэнх тохиолдолд залуучуудын спорт зүгээр нэг тоглоом байхаа больсон гэж Вейхманы клиникийг үүсгэн байгуулагч, клиникийн сэтгэл судлаач, доктор Жерри Вейчман хэлэв. Тамирчид дасгал хийх, гүйцэтгэлээ хийхэд маш их дарамтыг мэдэрдэг бөгөөд долоо хоног бүрийн дасгал, тоглолтын тоо нэмэгддэг бөгөөд зарим нь бараг бүтэн жилийн хуваарийн дагуу болдог.

“Хүүхдүүд ахлах сургуулийнхаа туршид тоглох цорын ганц спортоо сонгох ёстой. Харин эцэг эхчүүд хүүхдүүдээрээ дамжуулан амьдарч, өдөр бүр нэмэлт дарамт шахалт үзүүлж, дасгал хийж, дасгал хийдэг” гэж доктор Вейчман хэлэв.

Дараа нь дасгалжуулагчид байдаг – тэдний олонх нь гайхалтай, гэхдээ зарим нь асуудалтай зан авир гаргадаг.

“Эдгээр хөтөлбөрт хамрагдаж буй олон дасгалжуулагчид өөрсдийн итгэл найдвар, хөтөлбөрийн найдвартай байдлыг хадгалахын тулд тоглолт хийх, ялах дарамтыг мэдэрдэг нь ирээдүйн гэр бүлүүдийн сэтгэл татам байдлыг бий болгодог” гэж доктор Вейчман хэлэв. Энэ бүхний үр дүнд өнөө үед олон дасгалжуулагчид “хүний ​​болон тэдний сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал хандуулдаггүй – энэ бол ялалтыг авахын тулд хамгийн сайн сонгогдсон гарааны бүлгийг шоолохын тулд гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэх явдал юм” гэж тэр нэмж хэлэв.

Энэ бүх дарамтын эцсийн үр дүн нь оюутны тамирчдын сэтгэцийн эрүүл мэндийн сорилтууд, тухайлбал “дунд болон хүнд түвшний стресс, түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, өөртөө итгэх итгэл буурах, ядрах зэрэг” гэж доктор Вейхман хэлэв.

Залуу тамирчдад тусламж хайх нь яагаад хэцүү байдаг вэ?

Сэтгэцийн эрүүл мэндийн тулгамдсан асуудлаа хуваалцах эсвэл хүчирхийллийн тухай мэдээлэх нь хэнд ч хэцүү байж болно. Гэхдээ залуу тамирчид шаардлагатай дэмжлэгийг хайж олоход тодорхой саад бэрхшээл тулгардаг.

Нэг саад бэрхшээл нь олон төрлийн спортын төрөлд байдаг “хүнд хэцүү” сэтгэлгээ юм.

“Тамирчид ихэвчлэн шаардлагатай тусламжийг авдаггүй, учир нь бид бие бялдрын хүч нь оюун санааны хүч чадалтай холбоотой гэж үздэг тул хэрэв хэн нэгэн тэмцээнд амжилт гаргаж байвал ёстой “Сэтгэцийн хувьд ч бас чийрэг байгаарай” гэж PsyD, CMPC-ийн клиник, спортын сэтгэл зүйч, “Mental Fitness & Psychotherapy” ХХК-ийг үүсгэн байгуулагч Жонатан Женкинс хэлэв. “Энэ худал нь олон тамирчдыг тусламж гуйх дууг чимээгүй болгож, хүсэл тэмүүллийнхээ хойноос хөөцөлдөхөд нь итгүүлсэн.”

Гэхдээ өшөө авах айдас бас бий. Олон тамирчид сэтгэлийн хямрал, түгшүүр, амиа хорлох бодлуудыг илчлэх нь тоглох цаг, гарааны байр, тэтгэлэг эсвэл бусад ирээдүйн боломжууд гэх мэт зүйлсийг үнэд хүргэж болзошгүй гэж санаа зовдог гэж Бэгби хэлэхдээ, “Тэдгээр тэмцэл нь дасгалжуулагч эсвэл бусад хүчирхэг хүмүүсийн хор хөнөөлтэй зан үйлтэй холбоотой байвал эрсдэл улам бүр нэмэгддэг.”

Тийм учраас эр зоригийн анхны тамирчны тусламжийн утас гэх мэт аюулгүй газартай байх нь маш чухал юм. Бэгби хэлэхдээ, “Тамирчдад үг хэлэх аюулгүй, нууцлалтай замыг бий болгох нь нэн чухал юм.” Тамирчдад тусламж эрэлхийлэх нь сул дорой байдлын бус харин хүч чадлын шинж гэдгийг батлах хэрэгтэй гэж тэр онцлон тэмдэглэв.

Залуу тамирчдаа дэмжихийн тулд эцэг эхчүүд юу хийж чадах вэ?

Залуу тамирчдаа дэмжихэд эцэг эхчүүд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүнд бусад гэр бүл юу хийж байгаа эсвэл таны хийх ёстой гэж бодож байгаа зүйл биш, харин хүүхдийнхээ хэрэгцээнд тулгуурлан спортод оролцох шийдвэр гаргах зэрэг орно. Доктор Вейхман хүүхдэдээ аль болох олон төрлийн спортоор хичээллэх боломжийг олгож, аль болох өрсөлдөөнт клубын спортыг хойшлуулахыг зөвлөж байна. “Хүүхдэдээ бага насыг нь үлдээгээрэй” гэж тэр хэлэв.

Мөн та хүүхэддээ ядрах шинж тэмдгийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Доктор Вейхманы хэлснээр залуу тамирчдад ядрах шинж тэмдэг нь:

• Спортоор хичээллэх таашаал буурах
• Хүмүүс, дасгалжуулагчдын талаар байнга гомдоллох, бэлтгэл, тоглолтыг тэсэн ядан хүлээхгүй байх зэрэг сөрөг
• Хүчин чармайлт гаргахгүй байна
• Хэт их ядрах эсвэл ядрах
• Спортын арга хэмжээ цуцлагдах эсвэл завсарлага авах үед баяр хөөр
• Спортын үйл ажиллагааг орхих шалтаг тоолох

Хэрэв таны хүүхэд ийм төрлийн шинж тэмдэг илэрвэл доктор Вейхман эцэг эхчүүдэд хүүхэдтэйгээ асуудлын талаар ярилцаж, асуудлыг шийдвэрлэх хувилбаруудын талаар ярилцахыг зөвлөж байна. “Хүүхэд тань унтаж, оюун ухаан, бие махбодоо амраах шаардлагатай бол сургуулиасаа нэг өдөр амарч, дадлага хийх нь зөв” гэж тэр хэлэв.

Тамирчдын сэтгэцийн эрүүл мэндийг дэмжихийн тулд гадны дэмжлэгийг хэзээ хайх вэ?

Таны хүүхдийн асуудал өдөр тутмын амьдрал, спортод нь нөлөөлж эхлэх, эдгээр нөлөөлөл хоёр долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд үргэлжилсэн үед гаднаас тусламж хайх цаг ирж магадгүй гэж доктор Вейхман хэлэв.

Эдгээр сорилтод дэмжлэг үзүүлэх нь ихэвчлэн лицензтэй эмчээс тусламж хүсэх явдал юм. Ямар ч төрлийн лицензтэй эмч тустай байж болно; Энэ бүхэн нь хүүхдэдээ тохирох хосыг олох явдал юм.

Доктор Женкинс “Хамгийн сайн дэмжлэг бол тамирчдын эрсдэл, тэсвэр тэвчээрийн хүчин зүйлсийг сайн мэддэг чадварлаг эмч биш, харин тамирчинтай холбоотой байж чадах хүн юм” гэж доктор Женкинс хэлэв. “Сайн биеийн байдал нь эмчилгээний амжилтын хамгийн сайн үзүүлэлтүүдийн нэг хэвээр байгаа тул хэчнээн авъяаслаг, сайн уншдаг эмч байсан ч таны залуу тамирчин тэдэнтэй холбоогүй байвал бусад сонголтууд руу шилжих цаг болжээ.”

Бусад нөөц, дэмжлэг

Эр зоригийн анхны тамирчны тусламжийн утаснаас гадна оюутны тамирчдын сэтгэцийн эрүүл мэндийн бусад эх сурвалжууд нь: