Хуучинтайгаа хамт, шинэтэй хамт. Энэ бол шинэ жилийн ердийн тарни юм. Гэсэн хэдий ч үнэнийг хэлэхэд би энд суугаад 2025 онд бид бүгдээрээ зорчиж явсан замын талаар эргэцүүлэн бодохдоо би “эцэг эх байх хамгийн сайн арга замууд”-ын тухай шинэ технологи, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр гарч ирсэн бүх ярианаас салж, хуучин, хүн төвтэй IRL бага нас руугаа буцахыг хүсч байна.
Магадгүй би зүгээр л хөгширч байгаа байх – 2026 он миний 30-аад насны сүүлчийн хуанлийн жилийг тэмдэглэх болно. Би удаан хугацаанд дажгүй байсан (унших: хэзээ ч). Гэсэн хэдий ч би эцэг эхийн уйтгартай хандлагыг нарийн тодорхойлж чадна, хэрвээ 2025 онд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бол энэ нь эцэг эхийн хүмүүжлийн сэтгэлгээний нийгэмд уур уцаартай хэлбэлзэл (болон алдагдах) байсан. Тиймээс эдгээр нь 2026 онд явах, явах, алга болно гэж найдаж буй эцэг эхийн чиг хандлага юм.
ChatGPT дээрх “P” шиг жүжиглэх нь “Эцэг эхийн дасгалжуулагч” гэсэн утгатай.
T нь “Эмчлэгч” гэсэн үг биш юм. Эцэг эхийн ганцаардал, боломжийн эмчилгээ олоход бэрхшээлтэй байгаа тул энэ нь хиймэл оюун ухаанд хандах шаардлагатай гэж үзсэн хүмүүсийг ичээх гэсэнгүй. Гэсэн хэдий ч, өгөгдөл нь эцэг эхчүүд эмч нараас илүү ChatGPT-д итгэдэг болохыг харуулж байна, мөн саяхан Хэрэглэгчийн тайлан Мөрдөн байцаалтын явцад нялхсын унтах зөвлөгөө өгөх зорилгоор хиймэл оюун ухааныг ашиглах эрсдэлийн талаар түгшүүр төрүүлэв. Энэ нь шийдвэрлэх ёстой асуудал мэт санагдаж байна.
Онлайн аюулгүй байдлын чиглэлээр ажилладаг Bark Technologies компанийн маркетингийн ахлах ажилтан, эцэг эхийн ахлах ажилтан Титаниа Жордан “Хэрвээ бид хүүхдүүд хиймэл оюун ухаан хэрэглэж байгаад санаа зовж байгаа бол эцэг эхчүүд ч гэсэн үүнийг хийх талаар санаа зовох ёстой.”
Жордан хэлэхдээ “Энэ нь хиймэл оюун ухаан нь угаасаа муу эсвэл үүнтэй төстэй зүйл биш, гэхдээ энэ нь урьдчилан таамаглах аргагүй бөгөөд алдаагаар дүүрэн” гэж хэлэв.
Шөнийн цагаар таны санаа зовоосон зүйл бол хиймэл оюун ухаанд хандах хандлагатай байгаа бол хамгаалалтын хашлагатай байх нь чухал юм.
“Эцэг эхчүүд хиймэл оюун ухааныг эмчилгээний эмч эсвэл эцэг эхийн дасгалжуулагч биш харин хайлтын систем болгон ашиглах замаар илүү хариуцлагатай ашиглах боломжтой” гэж PsyD, PMH-C, лицензтэй клиник сэтгэл судлаач, перинаталь сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн, Phoenix Health-ийг үүсгэн байгуулагч Эмили Гуарнота. “Үүнийг “Нойрны регресс гэж юу вэ?” гэх мэт тодорхой нэр томъёог тодорхойлоход ашиглаарай. гэхдээ оношлохын тулд биш. Мөн хүүхдийнхээ хүүхдийн эмч гэх мэт найдвартай эх сурвалжаас лавлагаа авахаа мартуузай.”
Урьдчилан сэргийлэх гэрэл зургийн чиг хандлага
2025 оны 9-р сард доктор Робин Кословиц хэтийн төлөвийн өгүүлэл бичсэн. Эцэг эхчүүд жилийн хамгийн том эцэг эхийн зургийн чиг хандлагын нэг тухай. Энэ нь зугаа цэнгэлийн цэцэрлэгт хүрээлэнд инээмсэглэж буй бяцхан хүүхдүүд гэх мэт сайхан зургуудыг багтаасан байв. Гэхдээ доош гүйлгээд харвал доктор Кословицын зүрхнээс илүү улаан тугуудыг өргөсөн гарчигтай: “Хүүхэд маань нэг өдөр эмчлэгч эмчдээ өөрийн ширүүн бага насныхаа тухай ярьчих вий дээ…”
Доктор Кословиц “Зураг нь туршлага биш харин илэрхийлэл юм” гэж онцолсон. “Хөлд хөлд орсон хүүхэд Сансрын уулан дээр инээмсэглэж, оройн хоолондоо эцэг эхийнхээ уур уцаартай байхаас айдаг. Өсвөр насны хүүхэд үеэлүүдтэйгээ зургаа авхуулсан ч ганцаараа, хэнд ч харагдахгүй байгаагаа мэдэрдэг. Ороомог хөгжилтэй харагдаж болно; энэ нь бүтэн зун, тэр байтугай бүтэн өдрийг тусгадаг гэсэн үг биш юм.”
Зөвшөөрчээ. Ээж, сэргэж буй төгс төгөлдөр хүний хувьд би үүнийг ойлгож байна. Бид бүх зүйлийг зөв хийхийг хүсч байна. Доктор Бекигийн хэлж байгаа шиг бид мөчлөгийг эвдэхийг хүсдэг. Бид тэгэхгүй хүсэж байна эмчилгээ хийлгэж буй хүүхдүүд маань бидний учруулсан шархны тухай ярьж байна.
“Эцэг эхчүүд төгс байхын тулд маш их дарамтыг мэдэрч, хүүхдүүдээ бүтэлгүйтэхээс айдаг учраас үүнийг хийж байна.” Доктор Гуарнота хэлж байна. “Энэ бол тэднийг “зайварласан” гэх ирээдүйд буруутгахаас өөрсдийгөө хамгаалах оролдлого юм. Тэд өөрсдийн сэтгэлийн түгшүүрийг арилгахад туслах “бүтэлгүйтлүүд”-ээ олон нийтэд батлахыг эрэлхийлж байна. Энэ нь бас тэднийг сайн эцэг эх мөн гэдэгт итгэлтэй байх нэг арга юм.”
Гэхдээ таны хүүхэд дотооддоо бэрхшээлтэй байгаа бол гадны баталгаажуулалт үнэхээр чухал уу? Энэ нь эмчилгээний гутаан доромжлолыг мөнхжүүлж, төгс төгөлдөрт хүүхдүүдэд хүрэх боломжтой гэсэн санааг сурталчилж байгаа юм биш үү, миний үеийнхэн (мянганыхан) болон надаас хойшхи үеийнхэн (Z Gen) олон жилийн турш эсэргүүцэж ирсэн өөр хоёр зүйл биш гэж үү? Би тэгж бодож байна.
Төгс эцэг эх гэж байдаггүй бөгөөд бидний хийж чадах зүйл бол чадах бүхнээ хийх, шаардлагатай үед хариуцлага хүлээх, шаардлагатай үед засах явдал юм. Энэ бол олон нийтийн сүлжээгээр тоглох шаардлагагүй насан туршийн тоглоом юм.
Цаг хэтрүүлсэн
Хуваарь хэтрүүлэх нь шинэ зүйл биш, гэхдээ 2026 онд хуучирсан, дууссан, дууссан бол сайхан байх байсан. 2025 оны эхээр Инстаграмд @the.mom.np гэсэн нэрээр нийтэлдэг хүүхдийн сувилагч, эмч Мэри Кэтрин нар хүүхдийн хуваарьт илүү их зай гаргах хэрэгтэй гэж үзжээ.
Би хүүхдүүдээ (3 ба 5) улиралд нэг спортоор хичээллүүлж, долоо хоногт хамгийн ихдээ хоёр цаг хичээллэдэг. Харин саяхан бусад ээжүүдтэй хийсэн групп чатаар би бусад гэр бүлүүдийн оролцдог үйл ажиллагаа, ялангуяа спортоор хичээллэдэг угаалгын жагсаалтыг харлаа. Энэ нь манай хүүхдүүдээс хамаагүй илүү байсан гэж хэлье.
Дараа нь 2024 оны 9-р сараас 2025 оны 6-р сар хүртэл миний хүүг 4-р ангид байхад сонссон байнгын бөмбөрний чимээ байсан нь “цэцэрлэгт бэлэн байх” нь “чухал” гэдгийг онцолсон юм. Энэ нь бүр юу гэсэн үг вэ? Түүний хувьд энэ нь хичээлийн завсарлагааны үеэр гэрийн даалгавраа биелүүлэхээр ирдэг гэсэн үг юм. Яагаад ч юм сургуулиасаа хэд хоногийн чөлөө авч гэр бүлтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөх нь “эрсдэлтэй” болсон.
Надад ямар нэг зүйл дутуу байсан уу? Магадгүй зүгээр л мэдрэлийн систем (энэ нь надад хэрэггүй).
Өсвөр насны сэтгэл зүйч, доктор Камерон Касвелл “Тогтмол хөдөлгөөн нь тэдний мэдрэлийн системийг “асаалттай” байлгаж, анхаарал төвлөрлийг бууруулж, сэтгэл санааг бууруулж, нойрыг саатуулдаг” гэж хэлжээ. Доктор Кэмтэй хамт өсвөр насны хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэх. “Минут бүрийг төлөвлөхөд (хүүхдүүдэд) сонголт хийх, жижиг асуудлуудыг шийдвэрлэх, санаачилга гаргах боломж хомс байдаг. Тэд өөрсдөө тунгаан бодож, бодож сурахын оронд хийж сурдаг.”
Эцэг эхчүүд янз бүрийн шалтгааны улмаас нэмэлт үйл ажиллагаа төлөвлөдөг гэдгийг би ойлгож байна, тэр дундаа сургуулийн дараах хүүхдээ асрах хэрэгцээ, нийгмийн дарамт зэрэг. Гэхдээ бусад эцэг эх, мэргэжилтнүүд (миний хүүгийн гэрийн даалгаваргүй журамтай цэцэрлэгийн багш) надтай ижил долгионы урттай байгааг мэдэхэд таатай байна.
Маржин бол ид шид юм. би тэгнэ хайр “Бид 2026 онд барьж буй чиг хандлага” жагсаалтыг бичиж, “сул зогсолт”-ыг хамгийн дээд талд байлгах.
Зөөлөн эцэг эхийн Керфуффл эсрэг FAFO
Шошго. Бид хүүхдүүдэд тэднээс зайлсхий гэж хэлдэг ч дараа нь бүх зүйлд нэр өгөхийг хичээдэг. Үзэсгэлэнгийн А ба В: FAFO ба зөөлөн эцэг эх. Нэг нь би чимээ шуугианаас их залхаж байна. Нэгдүгээрт, зөөлөн хүмүүжил нь зарим мэргэжилтнүүдийн (бид ч) энэ нь ямар утгатай болохыг буруу ташаа ойлголтоос үүдэлтэй гэж үздэг.
Доктор Гуарнотта “Миний харж байгаа хамгийн том буруу ойлголт бол эелдэг зөөлөн хүмүүжлийг хүлцэнгүй гэж нэрлэдэг.” “Зөвшөөрөлтэй хүмүүжлийн хүмүүжлийн хүмүүжлийн хүмүүжлийн хүмүүжлийн хүмүүжил нь хил хязгаар багатай өндөр халуун дулаан байдал юм. Эцэг эх нь хүүхдээ хүссэн учраас оройтож унтуулдаг. Эцэг эхийн зөөлөн хүмүүжил бол эрх мэдэлтэй эцэг эхийн хүмүүжлийн нэг хэлбэр бөгөөд энэ нь өндөр хил хязгаартай өндөр халуун дулаан байдал юм.”
Доктор Гуарнота хэлэхдээ “зөөлөн” эцэг эх “Унтах цаг боллоо. Таныг өдөр өнгөрчихөөд гунигтай байгааг би мэдэж байна, гэхдээ таны биеийг эрүүл байлгах нь миний үүрэг. Тиймээс бид одоо унтах гэж байна. Унтахынхаа өмнө ямар ном уншмаар байна?”
Доктор Гуарнотта эелдэг зөөлөн хүмүүжлийн тухай тодорхойлолтыг би 2020 онд анхны хүүхдээ төрүүлсний дараагаар хүмүүжүүлэх гэж тэмүүлж эхлэхдээ үүнийг хэрхэн тодорхойлсон юм. Гэвч төөрөгдөл нь миний бодлоор FAFO-гийн эцэг эх болох ноцтой залруулгад хүргэсэн. Үүнийг FAFO-д оруулахгүй байцгаая. Мэдээжийн хэрэг, FAFO хөгжилтэй нэртэй байж магадгүй (F- эргэн тойронд болон олж мэд. “Халуун зууханд хүрмээр байна уу? FAFO!” гэж бодоорой). Гэхдээ энэ нь мэргэжилтнүүдийн хувьд тийм ч инээдтэй зүйл биш юм.
Доктор Касвелл хэлэхдээ: “Энэ үг нь ‘Энэ чамд сургах болно’ эсвэл орхих гэх мэт шийтгэл рүү хөтөлж болох шийтгэлийн байр суурийг илэрхийлж байна. “Чи ор дэрээ зассан, түүн дээрээ хэвт” гэж хэлжээ.
Эдгээр тактикууд нь ичгүүр, нууцлал, дургүйцлийг төрүүлдэг гэж доктор Касвелл нэмж хэлэв. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл тийм ч муу биш юм.
“Ашигтай цөм байдаг: хүүхдүүдэд ур чадвар, бие даасан байдлыг бий болгоход хангалттай ухарч, бодит ертөнцийн үр дагаврыг сургах боломжийг олгох” гэж доктор Касвелл хэлэв. “Удирдамж, өрөвдөх сэтгэл, аюулгүй байдлын хязгаартай хослуулсан тохиолдолд байгалийн үр дагавар нь шийтгэлээс хамаагүй илүү үр дүнтэй бөгөөд хариуцлага, итгэл, ур чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Миний санаа зовж буй зүйл бол эцэг эхчүүд стратегийг ойлгохгүйгээр уриа лоозонг хэрэгжүүлэх явдал юм.”
Магадгүй бид 2026 онд эрлийз аргыг туршиж үзэх болов уу?
Хүүхдийг асрах баатарлаг тэмцэл
Би хэдэн жилийн турш Care.com сайтаас жил бүр гаргадаг Арчилгааны зардлын судалгааны үр дүнг мэдээлсэн. Энэ жил миний сэтгэлд шууд хүрсэн. Ихэнх эцэг эхчүүд (90%) асаргаа сувилгаанаас болж нойроо алдаж байна. Хоёр удаа тахал өвчнөөр өвчилсөн, бүтэн цагийн ажилтай, хүүхэд асрах ажилтай ээжийн хувьд энэ асуудал удаан хугацааны туршид миний оюун санааны тэргүүний эгнээнд орж, сэтгэл санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндийн мэдрэмжийг алдагдуулсан. (Бид эцэст нь энэ жил цоорхойг нөхөхийн тулд асрагчдаа хөрөнгө оруулалт хийсэн.)
Гэсэн хэдий ч би жил өнгөрөх тусам гэрэл гэгээтэй болж эхэлсэн. 2025 оны 5-р сард Cakes гэх дотуур хувцасны брэнд 6 хүртэлх насны хүүхэдтэй ажилчдын хүүхэд асрах зардлыг 36,000 доллар хүртэл нөхөхөөр төлөвлөж байгаагаа зарлав. 2025 оны 9-р сард Нью-Мексико орлогоос үл хамааран хүүхэд асрах үнэ төлбөргүй, бүх нийтийн үйлчилгээ үзүүлдэг улсдаа анхны муж болов.
Би Нью-Йоркийн Лонг Айландад амьдардаг газартаа ийм төрлийн тэтгэмжийг хэзээ ч харахгүй байх, учир нь миний хамгийн бага нь цэцэрлэгийн насыг ахиулж, бүх нийтийн хүртээл болж чадвал магадгүй. Гэхдээ надад болон бусад олон эцэг эхчүүдэд тохиолдсон тамын зовлонг тэвчих шаардлагагүй эцэг эхчүүдийг би хажуунаас нь баярлуулах болно.
Тамын тухай ярих юм бол 2026 он нэгээс бага байгаасай гэж найдъя, тийм үү?
