Элсэн чихэр — бидний өдөр тутмын амьдралд бараг салшгүй болсон энэ найрлага эрүүл мэндэд ямар нөлөө үзүүлдэг вэ? Үнэндээ олон хүн үүнийг бууруулах ёстойг мэддэг ч, бодитоор оролдож үзсэн нь тун ховор. Харин нэг эмэгтэй зориг гарган 30 хоногийн турш элсэн чихрээс бүрэн татгалзжээ — тэгээд түүний бие махбодид болсон өөрчлөлт… эмчийг нь ч гайхшруулсан байна.
“Эхний долоо хоног бол хамгийн хэцүү нь байсан”
35 настай Б.Одгэрэл өөрийгөө “чихрийн хорхойтон” гэж нэрлэдэг байжээ. Өглөө кофе, дунд үед шоколад, орой чихэртэй цай… Элсэн чихэргүй өдөр бараг үгүй. Гэхдээ ядаргаа, сэтгэл санааны уналт, сэргэг бус байдал нь түүнийг нэг зүйл эргэлзэхэд хүргэв:
“Миний бие ийм муу байгаа нь чихэртэй холбоотой юм биш биз?”
Ингээд тэр 30 хоногийн турш бүх хэлбэрийн нэмэлт элсэн чихрээс татгалзах шийдвэр гаргажээ. Үүнд:
- Шоколад, боов, жигнэмэг
- Амттан, бэлэн ундаа
- Жимсний шүүс хүртэл оржээ
Түүнийг бэлдээгүй өөрчлөлтүүд эхэлсэн
Анхны өдрүүдэд тэрээр толгой өвдөх, уур уцах, анхаарал төвлөрөхгүй байх зэргийг мэдэрсэн. “Би шууд л бууж өгөхийг хүссэн. Гэхдээ 5 дахь хоногоос нэг зүйл өөр болж эхэлсэн.”
Ойролцоогоор 7 хоногийн дараа:
- Түүний арьс илт цэвэршсэн
- Өглөөг эрч хүчтэй угтдаг болсон
- Хоолны дуршил илүү тогтворжсон
- Сэтгэл санаа нь тайван, тогтвортой болсон
“Чамайг хараад би үнэхээр гайхсан” — түүний эмч
30 хоногийн дараа Б.Одгэрэл эмнэлэгт хяналтаар очжээ. Түүний эмч цусны шинжилгээ, артерийн даралт, холестерин зэргийг үзээд дараах зүйлийг хэлсэн:
“Чи ямар нэг эмчилгээ хийгээгүй мөртлөө бүх үзүүлэлт чинь сайжирсан байна. Энэ ердөө чихрээс татгалзсаны үр дүн гэж үү?”
Элсэн чихэр нь инсулины тогтворгүй ялгаруулалт, даралт нэмэгдүүлэх, арьсны асуудал үүсгэх зэргээр олон сөрөг нөлөөтэй байдаг. Харин тэрээр өөрийн биеэр үүнийг мэдэрсэн.
“Би дахиж өмнөх амьдралдаа буцахыг хүсэхгүй байна”
30 хоногийн сорилт дууссан ч, Б.Одгэрэл буцаад чихэр идэхгүй байхаар шийджээ. Заримдаа жимс бага зэрэг хэрэглэдэг ч, бэлэн чихэр, амттанг бүрэн орхисон байна.
“Би өөрийгөө арай өөр хүн мэт мэдэрч байна. Илүү сэргэг, илүү цэлмэг, илүү амар амгалан.” хэмээн тэр хэлэв.
Хамгийн гайхалтай нь, тэр жин хасах зорилгогүйгээр эхэлсэн ч 4.5 кг хассан байжээ.
Элсэн чихрээс татгалзах нь зөвхөн хүнд биш, эмчид ч гэнэтийн мэдрэмж төрүүлдэг ажээ. Магадгүй таны амьдралын эргэлт нэг халбагагүйгээр эхлэх ч боломжтой.
