“Туулай намайг авсан”-ын цаад утга учир

Хүссэн ч бай, хүсээгүй ч бид бүгд тэнд байсан: Гэнэтийн ганц үйл явдал эсвэл агшин нь амьдралыг орвонгоор нь эргүүлж, эсвэл биднийг туулайн нүх рүү илгээдэг. Тийм ч учраас сүүлийн үеийн TikTok-ийн “туулай намайг авлаа” гэсэн хандлага маш их алдартай болсон – бид бүгд эмгэнэлт явдлын улмаас (дүрслэлийн хувьд) хөлөө унагасан гэж хэлж болно.

“Туулай намайг авлаа” гэсэн нийгмийн сүлжээний чиг хандлагын жинхэнэ утга учир, эцэг эхчүүд яагаад хамгийн хэцүү мөчүүдээ ТикТок дээр хуваалцахыг хүсдэг болохыг эндээс харж болно.

“The Rabbit Got Me” гэж юу вэ?

Цагаан туулай буюу туулай намайг авлаа гэсэн хандлага нь нийгмийн сүлжээн дэх вирусын чиг хандлага бөгөөд эцэг эхчүүд амьдралын гэнэтийн үйл явдлууд эсвэл эцэг эхийн хүмүүжлийн сорилтуудыг хуваалцах арга болгон “туулай намайг авлаа” гэж хэлдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн эмгэнэлтэй эсвэл зүрх шимшрүүлэх үр дагавартай байдаг гэж Cynthia Vejar, PhD, LPC, Cynthia Vejar, PhD, LPC, C Colinical Mental Health College-ийн захирал, дэд профессор тайлбарлав.

“Энэ хэллэг нь “Алиса гайхамшгийн оронд” киноны туулайн нүхэнд унасан Алисыг хэлж байгаа хэрэг бөгөөд эцэг эхчүүдэд эцэг эхийн эцэг эх байх үеийн гайхмаар, замбараагүй, гэнэтийн, эмх замбараагүй мэт санагддаг талуудад дуу хоолойгоо хүргэх арга зам болсон” гэж тэр үргэлжлүүлэв.

Яг л Алисын амьдрал дахь туулайн нэгэн адил эдгээр эцэг эхийн амьдралд гарч ирж буй туулай нь тэдний амьдрал эрс өөрчлөгдсөн, заримдаа тэдний хяналтаас гадуур байсан, дасан зохицох эсвэл дасан зохицохыг албадах мөчийг бэлэгддэг.

“Та эцэг эх байх үед өдөр бүр хуйвалдааны эргэлт болдог” гэж амьдралын мэргэшсэн дасгалжуулагч, эцэг эхийн мэргэжилтэн Рэнди Кроуфорд тайлбарлав. “Үгүй (эцэг эхийн гарын авлага) нь бидний хүүхдүүдийн бидэн рүү шиддэг тэнэг, санаанд оромгүй зүйлсийн талаар дурдаагүй… (Үед) манай гэр бүлд бүх зүйл сайхан болж, бид зүгээр л гүн санаа алдрах гэж байхад – бидний хүлээж байгаагүй гэнэтийн зүйл тохиолдох болно.”

Энэ нь хүүхдийн өвчлөл, хайртай хүнээ алдахаас эхлээд эрүүл мэндийн замд гарсан ахиц дэвшлийг нь алдагдуулдаг гэнэтийн гэмтэл гэх мэт юу ч байж болно.

“Туулай намайг авсан” чиг хандлагыг эцэг эхчүүд хэрхэн ашиглаж байна вэ?

Цагаан туулайн чиг хандлагатай сайн ч бай, муу ч бай амьдралын мөчүүдийг дүрслэх нь тэднийг ижил төстэй туршлагатай эцэг эхчүүдтэй ойртуулдаг гэж Canopy Parental Control App-ийн дижитал эцэг эхийн мэргэжилтэн, CMO Ярон Литвин хэлэв.

“Зарим нь (энэ чиг хандлагыг) дутуу төрөлтөд ашиглаж байгаа нь мэдээжийн хэрэг цагаа олсон төрөлтөөс илүү гэнэтийн, гэнэтийн зүйл юм” гэж Литвин хэлэв. “Зарим нь хүүхдийг оношлох, ажлаасаа халагдах гэх мэт сэтгэл дундуур байгаа үйл явдалд ашигладаг бөгөөд энэ нь бүхэл бүтэн гэр бүлд нөлөөлдөг.”

Бусад зарим жишээнд нялх үрээ алдах, хүүхэд нас барах, тэр байтугай ханиа алдах зэрэг амьдралын эмгэнэлт үйл явдлуудын талаар хуваалцах болно. Энэ хооронд бусад эцэг эхчүүд нарийн ширийн зүйлийг нууцалж, тайлбар багатай видео нийтлэхийг сонгож байна.

Энэхүү эцэг эхийн чиг хандлагын өнгө аяс нь бидний олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр харж байсан бусад хүмүүсээс юугаараа ялгаатай вэ?

Сошиал медиад суурилсан эцэг эхийн чиг хандлагын дийлэнх нь намайг нөхөрсөг, хошигнол, тэнэг, эсвэл чин сэтгэлийн, сэтгэл хөдлөлөөр хань ижил, үр хүүхдэдээ ханддаг хандлагатай байдаг ч энэ нь илүү бараан өнгөтэй байдаг.

Кроуфорд “Би энэ чиг хандлагыг илүү гунигтай талаас нь харж байна” гэж хэлэв. “(Гэхдээ зарим видео бичлэгүүд байдаг) өдөр тутмын амьдралын талаар илүүтэй байдаг, тухайлбал: “Бид охиноо коллежид амжилттай сурч байна гэж бодсон. Дараа нь тэр өрөөнийхөө найз, хичээлээ үзэн ядаж байгаагаа мэдэгдээд, гэр лүүгээ нүүж байна. Туулай.” Эдгээр нь бидний гүн гүнзгий мэдэрч, биднийг нэгтгэдэг эцэг эхийн мөчүүд юм.”

Эцэг эхчүүдэд олон нийт хэрэгтэй бөгөөд холбоотой түүхүүдийг хуваалцах нь үүнийг л хийдэг гэж Кроуфорд нэмж хэлэв. “Энэ нь эцэг эхчүүдэд сэтгэлээ гаргаж, хүмүүсээ хайж олох, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах, бусад эцэг эхчүүдэд ганцаараа биш гэдгээ ойлгуулах боломжийг олгодог. Энэ нь хамт олныг хурдан бий болгодог. Та өөрийн туулайн мөчийг хуваалцаж, олон мянган хүн (эцэг эх) хуваалцаж чадвал ичгүүр, уйтгар гуниг арилдаг. Та бүтэлгүйтсэн юм шиг санагдахаа больсон.”

“Туулай намайг авав” гэсэн хандлага нь эцэг эхчүүдэд гайхалтай ашиг тустай

Судлаачид бодол санаа, мэдрэмжээ онлайнаар хуваалцах нь ашигтай гэдгийг олж тогтоосон. Жишээлбэл, нэг судалгаагаар нийгмийн сүлжээ нь сэтгэцийн эрүүл мэндийг сайжруулж, нийгмийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, тэсвэр тэвчээрийг бий болгодог. Нийгмийн сүлжээ нь тусламжийн сүлжээг санал болгосноор хүмүүст бэрхшээл, бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Тиймээс энэ чиг хандлага үргэлжилсээр байгаад гайхах зүйл алга.

Доктор Вежар хэлэхдээ “Насанд хүрэгчид идэвхтэй, зохион байгуулалттай, бүх зүйл дээр байхаар нийгэмд программчлагдсан байдаг.” “Гэсэн хэдий ч энэ хандлага нь санаанд оромгүй зүйлд автсан тухай өгүүлдэг зүйрлэл учраас цуурайтаж байна… Энэ хандлага нь стрессийн мэдрэмжийг хэвийн болгож, эцэг эхийн таамаглашгүй байдлыг даван туулахад тэд ганцаараа биш гэдгийг эцэг эхчүүдэд сануулдаг.”

Сул тал бий юу?

Сошиал медиагийн аливаа вирусын чиг хандлагыг дагаж мөрдөхдөө нэг эрсдэл бол та шүүлтийг нээлттэй урих явдал юм гэж Кроуфорд хэлэв.

“Онлайнаар болж байгаа зүйл үнэхээр хачирхалтай” гэж тэр хэлэв. “Эцэг эх (эцэг эх) ямар нэг зүйл нийтэлж, сэтгэгдлээр нь хөл томордог…Таныг мэдэхээс өмнө танихгүй хүн өгүүллэгийг өөрчилсөн бөгөөд тэд таны нийтлэлийн талаар ярихаа больсон ч тэд таныг түүхийн муу санаатан болгож хувиргасан. Ийм зүйл байнга тохиолддог, тиймээс (эцэг эх) хуваалцахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй.”

Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хувийн болон гэр бүлийн мэдээлэл, түүний дотор хүүхдийн талаарх таних боломжтой мэдээллийг хуваалцахдаа болгоомжтой байх хэрэгтэй. “Цагаан туулайн түүхийг хуваалцах санаа нь холболтын эх үүсвэр болох зорилготой ч зүй бус дүгнэлт хийж болно. Үзэгчид үүнийг хуваалцах нь зохисгүй гэж бодож магадгүй эсвэл хуваалцаж буй нөхцөл байдлыг шүүмжилж магадгүй” гэж доктор Вежар хэлэв.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ нь сэтгэлийн түгшүүр төрүүлж, ичгүүр, гэм буруугийн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ нь таныг онлайнаар доромжлох, кибер дээрэлхэх боломжийг нээж өгч чадна.

Энэ хандлага нь нийгмийн сүлжээн дэх өргөн тархсан асуудал болох “гол дүрийн синдром” -ыг улам хурцатгах эрсдэлтэй гэж Литвин хэлэв. “Хүмүүс өөрсдийгөө киноны гол дүр гэж үзэх хандлагатай байдаг. Энэ нь хэт туйлширсан тохиолдолд амьдралынхаа туршид бусдыг хажуугийн дүрд, тэр ч байтугай ар талдаа нэмэлт дүрүүдэд шилжүүлж, өөртөө төвлөрсөн зан чанарыг хөгжүүлэх эрсдэлтэй.”

Энэ чиг хандлагыг нийтлэх өөр хувилбар бий юу?

Эцэг эхчүүд таны түүхийг онлайнаар нийтлэх нь танд тустай эсэх, мөн энэ нь танай гэр бүлд хэрхэн нөлөөлж болох талаар бодож үзэхийг хүсч болно. Доктор Вежарын хэлснээр та олон нийтэд мэдээлэхгүйгээр мэдрэмжээ аюулгүйгээр илэрхийлж, цээжиндээ байгаа зүйлийг авах боломжтой гэж хэлсэн.

• Эцэг эхчүүдэд тулгарч буй бэрхшээлүүдийн талаар хувийн тэмдэглэл хөтлөх.
• Хувийн видео үүсгэх, үүнийг онлайнаар хуваалцахгүй байх.
• Хаалттай эцэг эхийн бүлэг эсвэл форум дахь түүхийг дэлгэх.
• Итгэмжлэгдсэн найз нөхөд эсвэл гэр бүлийн гишүүдтэйгээ офлайнаар мэдрэмж, туршлагаа хуваалцах.

Хэрэв танд тулгарч буй сорилтууд асар их болж байвал TikTok дээр энэ чиг хандлагыг ашиглах нь таны уйтгар гуниг, уй гашуу, түгшүүрийг арилгахад хангалтгүй байж магадгүй гэж доктор Вежар хэлэв. Үүний оронд та үүнийг даван туулахын тулд сэтгэцийн эрүүл мэндийн тусламж авахыг хүсч болно. Сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэн танд итгэл найдварыг сэргээх, сэтгэл хөдлөлөө удирдах, эдгэрэх үйл явцыг эхлүүлэхэд тусална.