Халуун сэдэв

Авто замын засвар, арчлалтын ажил эхэллээ

Гамшгаас хамгаалах бүх нийтийн бэлэн байдлын зэрэгт шилжсэн хугацаанд хотын авто замын хөдөлгөөний ачаалал ихтэй гол гудамж, замуудад засвар, арчлалтын ажлыг шуурхай зохион байгуулах үүргийг Нийслэлийн Засаг дарга бөгөөд Улаанбаатар хотын захирагч Д.Сумъяабазар өгсөн. Энэ дагуу Нийслэлийн Авто замын хөгжлийн газар, Улаанбаатар зам засвар, арчлалтын газар ОНӨААТҮГ нийслэлийн 10 байршилд авто замын тэмдэг, хайс арчлалт, авто замын заадас засварлах ажлуудыг эхлүүллээ

С.Энхболд: Эмч ажилчид дугаарын хязгаарлалтгүй замын хөдөлгөөнд оролцож болно

Хатуу хөл хорионы үед Эрүүл мэндийн салбарын ажилчид хувийн унаагаар зорчих боломжтой болсон талаар Эрүүл мэндийн сайд С.Энхболд өөрийн цахим хуудастаа бичжээ.

Нийтийн тээврийн автобусны тоог хоёр дахин нэмлээ

Нийслэлийн Зам, тээврийн асуудал хариуцсан төслүүдийн удирдагч Б.Одсүрэн болон Нийтийн тээврийн үйлчилгээний газрын удирдлагууд бүх нийтийн бэлэн байдлын зэрэгт шилжсэн хугацаанд нийтийн тээврийн үйлчилгээний нөхцөл байдалтай газар дээр нь очиж танилцлаа. Улаанбаатар хотын хэмжээнд 870 гаруй автобусны буудал байдаг. Тэдгээрээс Таван шар, Саппоро, Офицеруудын ордон, Багшийн дээд, 21-р хороолол зэрэг 10 гаруй автобусны буудал хөл хөдөлгөөн ихтэй, хамгийн өндөр ачаалалтай байдаг аж

Япон улсаас 156 иргэн эх орондоо ирнэ

Улсын Онцгой комиссын шийдвэрийн дагуу Токио-Улаанбаатар чиглэлийн тусгай үүргийн онгоц  өнөөдөр 20:30  цагт “Буянт-Ухаа” олон улсын нисэх буудалд газардах хуваарьтай байна. Тус нислэгээр нийт 156 иргэн  эх орондоо ирнэ

Х.Булгаа: Нийтийн тээврээр хязгаарлалтад ороогүй салбарынхан явах байтал иргэд зорчиж, ачаалал үүсгэж байна

Өнөөдөр нийтийн тээврийн 58 чиглэлд 315 автобус үйлчилгээнд явж байгаа. Гэвч автобус хүрэлцээгүйгээс хүний бөөгнөрөл үүсэж, хүн хоорондын зай барих боломжгүй болсон талаарх мэдээлэл гарсан

Дуучин Т.Дэлгэрмөрөнд холбогдох хэргийн шүүх хуралдаан хойшлов 

Соёлын тэргүүний ажилтан, дуучин Т.Дэлгэрмөрөнд холбогдох зөрчлийн хэргийн шүүх хуралдаан хойшилжээ.

Б.Бямбадорж: 60-аас дээш насны зорилтот бүлгийн иргэдийг автобусаар зөөж, дархлаажуулж байна

Өнөөдрөөс эхлэн 60-аас дээш насны зорилтот бүлгийн иргэдийг коронавирусийн халдварын эсрэг дархлаажуулалтад хамруулж байгаа. Энэ талаар Нийслэлийн Эрүүл мэндийн газрын дарга Б.Бямбадоржоос тодрууллаа.

Зорчих эрхээ хязгаарлуулсан ялтан тоног төхөөрөмж эвдсэн тул ялыг хорих ялаар сольжээ

Ял эдлүүлэх ажиллагаанд хяналт тавих ажлын зарим тоон мэдээллийг энэ оны нэгдүгээр улирлын байдлаар Улсын ерөнхий прокурорын газраас танилцууллаа. 

Шинэ мэдээ

Турах зорилгоор хоолныхоо давсыг хязгаарлах нь буруу14 минут 8 секундын өмнө Авто замын засвар, арчлалтын ажил эхэллээ1 цаг 2 минутын өмнө Б.Одсүрэн: Хязгаарлалт тогтоогоогүй салбарын бүх автомашиныг хөдөлгөөнд оролцуулбал хатуу хөл хорионы утга алдагдана1 цаг 50 минутын өмнө Мьянмарт эсэргүүцэгчдийн цогцсыг ар гэрт нь 85 ам.доллараар зарна3 цаг 11 минутын өмнө “БРАТАН” олон ангит уран сайхны кино залуусыг байлдан дагуулж байна3 цаг 25 минутын өмнө Цэргийн цээрлэл буюу хаалттай хөшигний цаана3 цаг 26 минутын өмнө Ноён Бондгор, Камертоны Ганаа нар үндэсний үйлдэрлэлээ дэмжих контент эхлүүллээ3 цаг 36 минутын өмнө Сансарт ниссэн хатагтай нар: Mэй Жэмисон3 цаг 36 минутын өмнө "Pfizer" вакцинд тэсвэртэй мутацид орсон хувилбар Өмнөд Африкт илэрчээ3 цаг 41 минутын өмнө Хөтлөгч Аригун: Манай найз энэ заваан өвгөнийг тэсэхгүй сар ч болоогүй ажлаасаа гарч байсан3 цаг 53 минутын өмнө Дээд шүүхийн эрүүгийн хэргийн танхимд 8 шүүгч ажиллахаар болов4 цаг 5 минутын өмнө Коронавирусийн халдвар авсан жүдочдыг Монголд авчран эмчилж эхэлжээ4 цаг 16 минутын өмнө Самранд явсан зургаан иргэн угаартаж нас баржээ4 цаг 30 минутын өмнө Нэгдүгээр ангид элсэгчдийг НАЙМДУГААР САРД бүртгэнэ4 цаг 46 минутын өмнө С.Энхболд: Эмч ажилчид дугаарын хязгаарлалтгүй замын хөдөлгөөнд оролцож болно5 цаг 11 минутын өмнө УОК: Байгууллагууд ажиллах ажилчдынхаа нэрсийг Шуурхай штабт бүртгүүлэхгүй бол хөдөлгөөнд оролцуулахгүй6 цагийн өмнө Хөл хорионы үед тусгай үүргийн нислэгийг зогсоохгүй6 цаг 13 минутын өмнө Нийтийн тээврийн автобусны тоог хоёр дахин нэмлээ6 цаг 41 минутын өмнө С.Мөнгөнчимэг: 22 хоногт 509.6 тэрбум төгрөгийн зээл олгоод байна7 цагийн өмнө СЭРЭМЖЛҮҮЛЭГ: Бага насны хүүхдүүдийнхээ “TikTok” хэрэглээг хянахыг эцэг, эхчүүдэд анхаарууллаа7 цаг 6 минутын өмнө ЭМЯ: Коронавирусийн халдварын улмаас 20 настай эрэгтэй нас барлаа7 цаг 38 минутын өмнө Дэлхийн аваргын төлөө боксчид шинэ дүрмээр тулалдана7 цаг 45 минутын өмнө ХӨСҮТ: 28 хоног хөл хорио тогтоогоод, дархлаажуулалтаа үр дүнтэй байлгавал долдугаар сард өвчлөлийн тоо өдөрт 10-аас доош бүртгэгдэх тооцоолол байна7 цаг 53 минутын өмнө ФОТО: Бүх нийтийн бэлэн байдалд шилжсэн УЛААНБААТАР8 цаг 6 минутын өмнө Япон улсаас 156 иргэн эх орондоо ирнэ8 цаг 17 минутын өмнө ЭМЯ: 885 шинэ тохиолдол бүртгэгдэж, хоёр хүн нас барж, 20 хүний биеийн байдал маш хүнд байна8 цаг 19 минутын өмнө Х.Булгаа: Нийтийн тээврээр хязгаарлалтад ороогүй салбарынхан явах байтал иргэд зорчиж, ачаалал үүсгэж байна8 цаг 28 минутын өмнө Улаанбаатарт 8 хэм дулаан байна8 цаг 30 минутын өмнө Засгийн газрын лхагва гарагийн хуралдаанаар дэд сайд Б.Мөнхжинд хариуцлага тооцно4 сар 12. 18:08 Дуучин Т.Дэлгэрмөрөнд холбогдох хэргийн шүүх хуралдаан хойшлов 4 сар 12. 17:44 Bild: Германы канцлер Меркель коронавирусын эсрэг вакцин хийлгэхээ хойшлуулжээ4 сар 12. 15:06 Б.Бямбадорж: 60-аас дээш насны зорилтот бүлгийн иргэдийг автобусаар зөөж, дархлаажуулж байна4 сар 12. 14:17 Зорчих эрхээ хязгаарлуулсан ялтан тоног төхөөрөмж эвдсэн тул ялыг хорих ялаар сольжээ4 сар 12. 12:35 Манай улсаас долоон тамирчин олимпын эрх олгох тэмцээнд хүч үзнэ4 сар 12. 12:08 Улсын начин Э.Энхбат өнөөдөр БНСУ-руу эмчилгээнд явахаар болжээ4 сар 12. 11:20 Шинжилгээний цэгүүдэд цаг авах шаардлагагүй4 сар 12. 11:15 ЭМЯ: 704 шинэ тохиолдол илэрч, гурван хүн нас барлаа4 сар 12. 11:07 Э.Өсөхжаргал: Нийслэлийн иргэд хүсвэл орон нутагт газар үнэ төлбөргүй өмчилж авах эрхтэй4 сар 12. 10:58 В.Путины шинэ дайн4 сар 12. 10:56 Зайлшгүй шалтгаанаар орон нутгийг зорих иргэдийг шинжилгээнд хамруулах цэгийн байршил4 сар 12. 10:50 60-аас дээш насны болон архаг хууч өвчтэй иргэдийг дархлаажуулж эхэллээ4 сар 12. 10:44 Ж.Энхбат: Хөл хорионы дэглэмийг сайтар баримтлуулахын тулд тэгш, сондгойгоор зорчуулахаар болсон4 сар 12. 10:43 Улаанбаатарт 1 хэм дулаан байна4 сар 12. 10:40 Сүнээ: Хэвлэлийн хурал зарлаж муухай улстөрчийн нэрийг амаараа зарламаар байна 4 сар 12. 0:14 Сургууль, цэцэрлэгийн талбайд салхинд гарах бололцоог бүрдүүлнэ4 сар 11. 14:05 Дуучин Б.Батчулууныг цагдаагийн байгууллагаас шалгаж эхэллээ4 сар 11. 14:02 Б.Жавхлан: Иргэдийн 300 мянган төгрөгийг 7-10 хоногт багтааж дуусгахаар ажиллаж байна4 сар 11. 13:08 С.Сэрчмаа: Гэмт хэрэгтэн болсон юм шиг сэтгэгдэл төрж шаналж уйлж сууна4 сар 11. 12:37 Л.Баттөр: Гэртээ байгаа иргэдэд халдварын шинж тэмдэг илэрвэл гэрт нь очиж эмчилгээ хийнэ4 сар 11. 11:50 Дорноговь, Өмнөговь аймагт зорчих иргэд аймгийн Онцгой комиссоос зөвшөөрөл авна4 сар 11. 11:38

Алжаал тайлах

Хараа хурц, мэлмий тунгалаг байг

16 дахь жилдээ тасралтгүй үйл ажиллагаа явуулж буй Фокус Оптикал хараа зүйн төв нь та бүхэндээ зориулж 6 дахь салбарынхаа үүд хаалгаа нээлээ.

Эрүүл амьдрах есөн чухал зөвлөмж

Эрхэм уншигч та бүхэнд эрүүл аж төрөхүйд чухал есөн зөвлөмжийг хүргэж байна.

Танд гэж хэлэхэд

Турах зорилгоор хоолныхоо давсыг хязгаарлах нь буруу

Бидний идэж буй хоол унд, эмийн ургамал гээд бүх л юмсад агуулагдаж байгаа таван махбодын их, багын хэмжээнээс шалтгаалж янз бүрийн амт гардаг. Хоол, унд, эмийн амтнаас шалтгаалж түүний махбодын хувь янз бүр байх бөгөөд түүнийгээ дагаад хүний биед үзүүлэх үйлчлэл нь ч янз бүр байдаг.

Л.Жавхлан: Өдрийн цагаар богино хугацаанд нойр авах нь сэтгэл зүйг тогтвортой болгож, тархийг амраадаг

СЭМҮТ-ийн энэ удаагийн зөвлөгөө мэдээллийн цагаар “Нойр яагаад чухал вэ? Нойрны хямрал гэж юу вэ"сэдвээр тус эмнэлгийн сэтгэл заслын  багийн эмч, сэтгэл засалч  Л.Жавхлан зөвлөгөө, мэдээлэл өглөө. Нийгэмд тулгамдаад байгаа олон асуудлын нэг нь сэтгэл зүйн асуудал тэр дундаа нойргүйдэл буюу  “нойрны өөрчлөлт” нь түлхүү тохиолддог болоод байна.  Нойргүйдэл үүсээд байгаа шалтгаан нь олон байдаг боловч энэ удаад хөл хорионы улмаас унтах, амрах, идэх хэмнэлийн горимд өөрчлөлт орсонтой холбоотой хүмүүс өдөрт шаардлагатай хугацаанд нойроо авч чадахгүй байгаатай шууд холбоотой болж байна

Шар тос ой тогтоолтыг сайжруулж, тамир тэнхээг тэтгэдэг

Шар тос нь шүтэх бие, шүтэгч сэтгэл, амьдруулагч нас гурвууланд тустай учраас тосны дээд нь гэж үздэг. Шар тос нь амтлаг амттай бөгөөд шингэсний дараа амтлаг чадал нь хүнд, бүлээн чадалтай байна. Шимийн тосыг хайлуулж хөөс, цөвийг нь гаргасан шар тос нь оюун ухааныг хурцалж, ой тогтоолтыг сайжруулж, нүдний харааг тогтворжуулж, дотор галын илчийг бадрааж,ходоодыг тэтгэж өгдөг. Ингэснээр хоолны шингээлтийг сайжруулж, биеийн өнгө зүсийг тэтгэн, тослогжуулж, тамир тэнхээг хурдан хугацаанд төлжүүлж, хүчийг нэмэгдүүлдэг. Мөн өтгөн хаталтаас сэргийлнэ. Хөгшдийг чийрэгжүүлж 100 наслуулах чадалтай гэдэг. Хийн өвчний үед шар тосыг хэрэглэх нь сайн.

Оффис дээрээ хэрхэн зөв хувцаслах вэ

Бид ажил дээрээ хамгийн их цаг зарцуулдаг. Тийм учраас сайхан харагдахын тулд хичээл зүтгэл гаргах хэрэгтэй биш гэж үү? Сайхан харагдах нь өөртөө итгэл өгөхөөс гадна ажлын бүтээмжийг нэмэгдүүлж ч болох юм. Харин үүний тулд дараах зүйлсэд анхаарлаа хандуулаарай. 

Санал асуулга

Засгийн газраас иргэн бүрт нэг удаагийн тэтгэмж болгож 300 мянган төгрөг олгосон нь зөв үү, буруу юу

15 санал
4 санал
4 санал
Нийт 17 санал
© 2008 - 2021 он. Зохиогчийн эрх хуулиар хамгаалагдсан.